[S....._]

#mikrokoksy #silownia #bekazcrossfittu

( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Sag_: Możecie mi powiedzieć dlaczego beka z crossfitu ? Lepiej siedzieć na dupie i nic nie robić nie ... Żałosne trochę ( ͡º ͜ʖ͡º)

[lordsiu]

@PiersiowkaPelnaZiol:

[PiersiowkaPelnaZiol]

@lordsiu: yes ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[b.....i]

@Sag_: and not a single rep was seen that day

[S....._]

@PiersiowkaPelnaZiol: Beka ze sposobu wykonywania ćwiczeń, sam fakt ich wykonywania nie ma tu znaczenia :D

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Sag_: Pokaż mi które to ćwiczenia , gif z podciąganiem już widziałem .

@rider3031: Niestety , ale widzę że niektóre wykopki nie rozumiejo .

[A.....n]

@Sag_: te podciągnięcia są dla mnie trochę dziwne.. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Czy w crossficie ludzie podciągają się z takiego ,, rozpędu " ?.

[Szefu]

@Sag_: 1:05 to g---o zawsze śmieszy tak samo xD

Przypomina mi spaślaka z mojej klasy w podstawówce, który za c--j nie mógł się podciągnąć, ale walczył dzielnie

[bialysony]

@PiersiowkaPelnaZiol: bo ogromna wiekszosc ludzi uprawiajacych crossfit jak i pseudo trenerow robi zle technicznie cwiczenia, nie ma bladego pojecia o tym.

[PiersiowkaPelnaZiol]

@bialysony: Tego nie neguję , chodzi mi po prostu o sam crossfit jako rodzaj ćwiczeń , w końcu zatagował beka z crossfitu .

[S....._]

@PiersiowkaPelnaZiol: Łap:

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Sag_: Co w tym dziwnego ? Rozumiem że potrafisz od razu takie zrobić , zobacz jak trenują ludzie którzy uprawiają kalistenike , robią to samo tylko opierając się o ścianę ( tutaj wykorzystali akurat taśmy) . Dobre ćwiczenie na tricki tak poza tym .

[A.....4]

@PiersiowkaPelnaZiol: crossfit jest lepszy od tradycyjnego treningu kulturystycznego pod każdym względem, trening kulturystyczny to kalectwo nie ma nic wspólnego ze zdrowiem

[rudy_bigos]

@Alibaba1234: Kiepskie porównanie. Trening kulturystyczny to trening typowo pod jeden cel - wygląd. Więc nie ma sensu porównywać.

[rudy_bigos]

@Aszeren: tzw kipping - ma to też jakieś podstawy techniczne swoje.

[b.....i]

@Alibaba1234: następny pszyry nie odrobił. zerknij niżej w tagu gdzie wyjaśniam dlaczego crossfit na poziomie amatorskim nie jest sportem

[A.....4]

@rudy_bigos: no wiadomo czyli nie ma nic wspólnego ze zdrowiem, jest kalectwem, które ma na celu budowanie ogromnej masy mięśniowej, sam trening jest fatalny sam w sobie, crossfit chociaż sam go nie treneruje to jest to dobry trening na poprawe cech motorycznych,

@berti: kulturystyka za to w ogóle nie jest sportem na żadnym poziomie

[b.....i]

@Alibaba1234: tak jak crossfit. To nazwa firmy a nie sport :-)

Chciałem tylko zauważyć że im więcej masy mięśniowej tym zdrowszy organizm.

[A.....4]

@berti: mięśniowa/tłuszczowa jeden c--j taki sam efekt przeciążenie organizmu i szybki zgon