Wracam po dłuższej nieobecności ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ogólem to szkoda, że mikrolisty już nie działają bo łatwiej byłoby publikować. Dajcie znać czy chcecie powrotu niedzielnych wpisów :D
Nasz Discord
discord(kropka)gg(ukośnik)b3jKaEM

Wklejki z Reddita
/r/LucidDreaming
How to properly wake myself up? (WBTB+WILD related)
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/zog64f/how_to_properly_wake_myself_up_wbtbwild_related/
I'd love to hear your experiences with persistent and recurring Dream Characters!
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/zoe6tt/id_love_to_hear_your_experiences_with_persistent/
Meditating while lucid dreaming!
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/zoi2gv/meditating_while_lucid_dreaming/
People in my dreams get madPokaż całość

Chwilowo muszę przystopować z eksperymentamy z EILD / VILD mimo ciekawych efektów, dziś próbowałem znów z nagraniem To jest sen, wykonaj test rzeczywistości ale mózg mnie wkręcił chyba i po LD miałem fałszywe przebudzenie i moje DC mi powiedziały jak powinno takie nagranie wyglądać xD Oprócz tego potem miałem miły sen
Problem w tym że budze się po 14 i jestem cholernie zmęczony ale to też zalezy od tego jak przesuwam cyklPokaż całość

3 dni testów EILD, zwykle rano (ok 7-12 bo mam wolne) podczas testów brałem pregabalinę, możliwe że jakoś wpłynęła ale bez niej również zdarzało się przenikanie treści do snu

Wtorek:
12:00 (6h snu)
Puszczam dźwięki rzeki, podczas zasypiania widzę wodę, podnosi się i opada, słyszę również wspomniane dźwięki rzeki i widzę jasne światło, po chwili się budzę. Dość ciekawe wizje hipnagogiczne.
Środa
07:00: (4h - 6h snu)
Pamiętam przez mgłę, obudziłem sięPokaż całość

Porady początkującego oneironauty z kanału Tipharot

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny

Sny a Deja Vu
Praktykując dziennik snów i przypominając sobie twierdzenie LaBerga, że sny są modelem naszego świata zbudowanego z naszych motywacji, oczekiwań i doświadczeń a także obrazów dnia codziennego zacząłem się zastanawiać: a może deja vu to tak na prawdę pozostałość z naszych nieświadomych snów? Zwykle człowiek nie pamięta większości snów bo nie zawraca sobie tym głowy, sny mu uciekają. Jako że sny to model świata realizowane są w nim różnePokaż całość

Latanie w świadomych snach
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny

Kiedyś twierdziłem, że wplyw na sny maja emocje i zaangażowanie, dzis a w zasadzie wczoraj doczytalem jeden ciekawy rozdzial z książki S. LaBerge'a - Exploring the world of lucid dreaming. Opisywal tam ciekawy koncept zwiazany ze schematami aktywowanymi w mózgu na poziomie przedświadomym, świadomym i podświadomym oraz o wplywie motywacji, doswiwdczen i oczekiwan na sen. Dosc ciekawy i intrygujacy temat (chociaż nie nowy) mogący też zrozumieć metody triggerowania swiadomosci we snie
PowyzejPokaż całość

Adam Bytof - Medytacja a świadome sny
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #medytacja

Dziś w nocy zasnąłem bez leków (dioksepina),. zasnąłem około 00:00 i już na samym początku miałem świadomy sen jednak nie trwał on długo, bo nastąpiło fałszywe przebudzenie mózg najwyraźniej się nie zorientował i zrenderował mnie w tym samym miejscu więc znów się uświadomiłem i tak chyba z raz a potem się obudziłem.
Muszę szybciej działać ze stabilizacją snów (przyda się ćwiczenie koncentracji i praktykowanie medytacji) też to znak że powinienem robić więcejPokaż całość

Dziś wrzucal z moich materiałów fragment książki dr Stephena LaBerga "Exploring the world of lucid dreaming" o technice okoloWILDowej - technika jednego ciała.

Ogólnie to w ćwiczeniach LD dobija mnie prokrastynacja i brak jednego celu, chcialbym zwiększyć ilość LD ale równocześnie zrobić to jak najmniejszym kosztem. Teraz zdalem sobie sprawę, że to niemożliwe - wszystko co dobre przychodzi z wysiłkiem. Ksiazka dr LaBerga daje mi motywacje, oraz poznałem wariacje paru technik, ktorePokaż całość

Miałem dziś dwa ciekawe doświadczenia
Przeszedłem ze snu w hipnagogi (albo omamy hipnopomiczne) po prostu nagle po przejściu snu w jawe stałem się świadom, zaczęły się pojawiać hipnagogi a potem obudzenie
Próbowałem również nagrań RO ( @oneirosociety ) do EILD co skończyło się próbą wyciszenia ich przez DC albo przeinaczaniem. Trzeba się zastanowić nad nagraniem nowego skryptu.
A w załączeniu jak zmienić mindest by łatwiej osiągnąć LD, będę wysyłał niedługo więcej materiałówPokaż całość

Mingyur Rinpoche rozmawia z Charlie Morleyem na temat świadomego snu. Kanał wydaje się fajny chociaż z tego co widzę głównie sprzedaje kursy

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #medytacja

Ogolnie zaczalem sobie wyznaczać cele zwiazane ze swiadomym snem dzieki książce, o ktorej tyle mówię, zaczalem od ćwiczeń na pamięć perspektywiczną i dziś poszło nawet dobrze, chce tez przestudiować technikę refleksyjna Tholeya bo widzę, że ma duży potencjał i skuteczność

Ogolnie podczas drzemki miałem dość ciekawe LD albo sen o LD, sam nie wiem niby czulem jakas swiadomosc i mialem samodzielnie podejmowalem decyzje ale czulem jakby to byl jakis jeden wielki chaos,Pokaż całość

Wywiad z Tenzinem Wangyal Rinpoche autorem książki Tybetańska joga snu i śnienia na tenże właśnie temat.
A tu link do wspomnianej wyżej książki
https://rs.maszyna.pl/~boberov/Kippin/163-Tybeta%c5%84ska%20Joga%20Snu%201/

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #medytacja

jak nauczyc sie swiadomie snic? próbuje już od paru miesięcy i niezbyt mi to wychodzi. miałem dwa do tej pory, to były sny świadome, ale nie takie nad którymi miałem kontrolę. i nie mam zbytnio czasu na takie techniki jak wbtb ze względu na mój grafik dnia i niewystarczajaca ilosc snu jaka sobie dostarczam. polecicie jakies techniki czy dacie jakies rady? #swiadomysen #swiadomesnienie

Dawno nie pisałem na tym tagu, więc daje mały bonus ;)
Jako film dołączam najczęściej popełniany błąd przy robieniu RT, czyli czemu testy nie działają jak powinny
Poza tym dołączam opis techniki kombinowanej Paula Tholeya z książki Stephena LaBerge "Exploring the world of Lucid Dreaming" (technika zmieniona nieco przez LaBerge'a) polegającą na połączeniu testowania rzeczywistości, autosugestii i intencji.
https://i.imgur.com/XXyUjR6.jpg (1)
https://i.imgur.com/AMzf7qF.jpg (2)

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #Pokaż całość

Konfiguracja opcji "lucid dreaming" w aplikacji Sleep as Android odtwarzająca zewnętrzny sygnał podczas snu mający uświadomić śniącego, że śni oraz trzy wariacje dotyczące właśnie metody sygnałów zewnętrznych i tworzenie skryptów do tak zwanego "programowania snów"
Przepraszam, że niekiedy napisy znikają za szybko, w takim przypadku trzeba zatrzymać, edytowanie wideo na razie tak sobie mi wychodzi ;) Jeśli walnąłem też babola proszę pisać tu pod wpisem,

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #Pokaż całość

Witajcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziś chciałbym podzielić się z wami opinią o książce S. LaBerga
"Exploring the world of lucid dreaming", moźe jestem trochę za bardzo nahypeowany i ta opinia nie będzie obiektywna ale bardzo polecam tę książkę, po przekartkowaniu jej widzę, że mimo wieku jest tam wiele przydatnych dla przyszłego oneironauty informacji ale także doświadczeni znajdą tu coś dla siebie, jest wiele opisów przeróżnych technik (odPokaż całość

Zauważyłem, ostatnio, że bardzo dużo ludzi pisze o próbie WILD, jest to moim zdaniem (chociaż powiem tylko raz mi się udało tak w pełni wejść i to przypadkiem) jedna z lepszych technik bo od razu wchodzisz świadomy do snu. Jak walnąłem babola jak zwykle prosze o poprawienie, robię to wszystko w dobrej wierze.

Kilka takich uwag
0. W moim wpisie ostatnio zaznaczyłem, że LaBerge w swojej książce Exploring the World of LucidPokaż całość

Zawsze jak robię WILDA to po jakimś czasie zwracania uwagi na kotwicę zasypiam nieświadomie, podejrzewam że mam problem z utrzymaniem dłuższej koncentracji i po czasie ona się zatraca i odpływam, po przebudzeniu nigdy nie pamiętam kiedy to nastąpiło, czy w takim przypadku dobrym sposobem będzie trening medytacji w którym nastawię sobie budzik na jakiś sensowny czas do przodu i będę utrzymywał uwagę na oddechu czy innym bodźcu i po zadzwonieniu budzika sprawdzęPokaż całość