Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Kordianyt
Kordianyt
  • 2
==========TYDZIEŃ 2==========

Nie było jakoś tragicznie przerzucić się na 1500-1600 kalorii , zacząłem tylko bardzo zwracać uwagę na sklad produktów oraz kalorie , jem różnorodnie i nie same warzywa - a przedewszystkim smacznie , w sobotę nieco pofolgowalem i wypiłem 3 piwa i zjadłem sam mala pizze z knajpy co po przeliczeniu łącznie z tym co zjadłem dalo mi +/- 2900 kcal.
Treningi Muay Thai 5x w tygodniu , w sobotę jak
Kordianyt - ==========TYDZIEŃ 2========== Nie było jakoś tragicznie przerzucić się n...

źródło: comment_1602013752yLLR17T3pssC9Yz48u8FSo.jpg

Pobierz
boctok
boctok
  • 2
@Kordianyt: Pamietaj, że niska pula i wysiłek fizyczny spali nie tylko tłuszcz ale i mięśnie. Dobierz odpowiednio to do swoich zajęć a fajnie tkanka tłuszczowa zejdzie a zachowasz mięśnie.
  • Odpowiedz
WiktorekS
WiktorekS
  • 2
@Kordianyt: ma za wysoko glowe (robi bociana), za nisko trzyma barki, lokcie za daleko od ciala (w pozycji jakiej stoi powinny wrecz przylegac), jest za bardzo pochylony do przodu (ale to moze byc tylko zludzenie jako ze stoi prawie na prostych nogach), nogi w kolanach powinien bardziej ugiac, stanac bardziej frontalnie (ale nie calkiem) i trzymac stopy rownolegle.

Nie pisze tego zeby go skrytykowac, tylko wskazac ze takie trenowanie przynosi wiecej
  • Odpowiedz
AGS__K
AGS__K
  • 1
@Mickey_Rourke_47: No Kowboj dostał za walke milion dolców. Także zależy ile komu wystarcza. Ale akurat łączne zarobki Kowboja w UFC to +/- 6 milionów baksów, także za to powinien być dawno ustawiony
  • Odpowiedz
AGS__K
AGS__K
  • 1
@Jestem_robotem123: Szpila rekordowo dostał 850k złotych za walke z Wilderem. Czyli jakieś 200k dolców w walce o mistrzostwo świata. Janek Błachowicz będąc zajebiście słabo opłacanym zawodnikiem też w walce o pas z mniej medialnym Reyesem i zarazem nie z poprzednim mistrzem dostał więcej :))
  • Odpowiedz
Kordianyt
Kordianyt
  • 4
Siemanko Mirki i Mirabelki , w tym roku złapał mnie leń i przestałem ćwiczyć czego efektem jest owy bęben i boczki - w zeszłym roku ważyłem 79kg , moja obecna waga , czuje że pogorszyła się kondycha i wygląd tak więc powracam na szlak treningu , żeby znów być jurnym młodzianem - tym wpisem chciałbym zapoczątkować tag #odnormikadochada , może kogoś zmotywuje do zmiany/zaczęcia treningu

Tyle tytułem wstępu - oto moja wizja
Kordianyt - Siemanko Mirki i Mirabelki , w tym roku złapał mnie leń i przestałem ćwic...

źródło: comment_1601407964uqwK1ZOqw4etqNrj4p3yan.jpg

Pobierz

Powiązane tagi