Wszystko

Wszystkie

Archiwum

CzeCzes
CzeCzes
  • 1
@noeasywayout zależy jaki poziom reprezentujesz. Ale myślę, bez urazy, że jeśli pytasz o to tutaj to jeszcze jesteś na poziomie, że nie ma co kombinować z rękawicami. Ja przez pierwsze dwa lata trenowałem w takich podstawowych rękawicach z Decathlonu i dawałem radę.
Niepokon4ny
Niepokon4ny
  • 0
Cześć, od niedawna chodzę na ciężkie treningi boksu. Staram się dbać o jedzenie, wysypiać się, przyjmuję ashwaghandhę. Chciałbym, żebyście polecili mi jakiś suplement/cokolwiek co może podnieść moją wydolność nawet o „śmieszne” 5% w trakcie treningu. Jestem na tyle zajarany, że poprostu jak coś ma mi pomóc nawet w najmniejszym stopniu to chętnie to wypróbuję. Wiadomo, że dobra kondycja sama rozwiąże problem, natomiast tak jak mówię - dopiero zaczynam i potrzebuję wsparcia. Znajdzie
Damian_TS
Damian_TS
  • 1
@bitsQ: nie poddałem się nigdy zabiegowi, mi wypadał w przypadku mocniejszego szarpnięcia, i raz podczas przysiadów. Musiałem iść do fizjo, który mi rozluźnił mięśnie klatki, pleców i kazał wykonywać ćwiczenia na stabilizację obręczy barkowej rotacje zewnętrzna i rozciągnięcie klaty (np. Poliquin flyes w tempie 3211)oraz popracować nad hipertrofia tej partii, z naciskiem na tylny akton m. naramiennego. Do przysiadów wróciłem natychmiast, bo po terapii manualnej jaką mi zafundował, od razu poprawiła
hayawari
hayawari
  • 0
@Damian_TS: ja po operacji mam spokoj, zero problemow od tych 5 lat, ale chce wrócic do sportów walk w miare ze spokojną głową. i chce zeby ktos sensowmnym planem pomógł powzmacniać
perla12
perla12
  • 0
cześć, mam problem z dobranie dla siebie pierwszego kimona do bjj . Mam 182cm wzrostu i ważę jakieś 82kg. Przymierzyłem a2l z manto i strasznie w nim pływałem, z kolei a2 tego samego modelu wydaje mi się za trochę krótkie i spodnie nie są jakieś super wygodnie. Po zmierzeniu kimon, okazało się że są rozjazdy z rozmiarówka producenta po 2 / 3 cm, tylko na jednej szerokości trzyma wymiar. No i oba
ponury20
ponury20
  • 1
@perla12 Jakiś czas temu kupiłem z Ground Game championa A1L z myślą, że trochę się skurczy w praniu (A1 było idealne, bałem się, że po praniu będzie za małe). Finalnie oddałem koledze, bo kimono nawet w 90 stopniach nie chciało się skurczyć :D Uwaga - kimono czarne - białe rzeczywiście kurczą się w praniu (sam nie wiem dlaczego). Także jeżeli jakieś z GG ci pasuje rozmiarowo to bierz i nie bój się
perla12
perla12
  • 0
@Cumill dzięki za pomoc :) już kupiłem tatami ultra lite a2l, jest super wygodne i nie krępuje ruchów . Co do kroju masz rację, mam wrażenie że ten model najbardziej mi odpowiada z tych które do tej pory mierzyłem :)
ArturBinkowski
ArturBinkowski
  • 6
Marian Marian Marian Marian. Marian Ziółkowski
Swego czasu np w walce z gamrotem tudzież szadzinskim to był w moich oczach prospekt nr 1 pod względem skilla czy fajterskiego IQ wtedy jeszcze były głosy o UFC - Marian chyba sam wówczas wierzył w siebie i widział w światowym mma. Uwielbiam jego styl walki i to jak pięknie walczy porusza się wszystko ma calculejted, ale co się stało się? Marian??? Najpierw niewinne wizyty w
ArturBinkowski - Marian Marian Marian Marian. Marian Ziółkowski Swego czasu np w wal...

źródło: IMG_3115

Pobierz

Powiązane tagi