Mam testosteron na 290, zastanawiam się jaka byłaby różnica na 910. Nie mówię że mam zamiar wchodzić na jakiś cykl. Stałem po prostu się ciekawy jak objawiła by się różnica przy takiej zmianie.

Na co ten hormon ma naprawdę wpływ? Czy to nie jest tak że to taki mit, że on podnosi napęd do życia, konkurencyjność gdzie tak naprawdę taki jego poziom, spowodowałby choroby serca, cukrzycę, nowotwory jąder, łysienie. Co ciekawe niePokaż całość

Jakie macie sposoby na regenerację, odpoczynek? Korzystacie z jakichś masaży, zabiegów spa, nie wiem może fizjo, innych usług które potrafią wam zmniejszyć zmęczenie?
#pytanie #zdrowie #produktywnosc #spa #uroda #silownia dla zasięgu

Czy ktoś z was pracuje z systemem Pomodoro lub mierzy sobie faktyczny czas pracy (bez kawusi i pierdół ze znajomymi)?
Jaką metodą działacie i ile dziennie godzin wam wychodzi faktycznej pracy?

#produktywnosc #homeoffice #pracazdalna #rozwojosobisty

Kalejdoskop #107: Zdrowie, szczęście i wskazówek wiele
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Czy u Ciebie również ktoś regularnie, co kilka dni odkurza trawnik z liści? Nie wiem czemu, ale u mnie tak robią i naprawdę wolałbym, aby dywan z liści pozostał na dłużej. Taki jesienny dywan pozwala mi poczuć tę porę roku, a bez niego mam wrażenie, że lato w chwilę zamienia się w zimę ;)Pokaż całość

Czy jak patrzycie na wasze kariery, na wasze życia - to czy okazało się, że to robicie, jest tym co przykleiło się do was?
Tj. próbowaliście różnych rzeczy, i z nich było to to, co zadziałało dla was? Tak więc w skutku, robicie dzisiaj coś, w czym jesteście dobrzy/czujecie się dobrze?
Krótko mówiąc, czy akurat to w czym nabyliście płynność - lubicie? Czy wytworzyło wam to gusta/preferencje?

Jeśli tak nie jest, czyPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy Elon może być dla przegrywa wzorem do naśladowania? Pomijając kontrowersje na temat startu jaki miał. Bardziej chodzi mi o pracę, produktywność, działanie, ogarnianie tematu, kreatywność, zaangażowanie, itd.
Nie ukrywam, że imponuje mi ten gość, a przynajmniej postać na jaką się kreuję. Sam jestem typem, który potrzebuje motywacji, ciąglę odkładam wszystko na później i większość rzeczy które chciałbym zrobić pozostaje w mojej głowie i nic z tym nie robię.Pokaż całość

breeeak timeeee ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#produktywnosc

Kalejdoskop #106: Hałas, skupienie, jedzenie i… faile
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Dzisiejsza noc była o godzinę dłuższa, ponieważ zmieniliśmy czas z 3:00 na 2:00. W zasadzie to nie my go zmienialiśmy, bo przestawia się on automatycznie w niemal każdym urządzeniu - ale to my odczuwamy skutki tych zmian. Na szczęście tym razem pozytywne - i niektórzy z nas albo dłużej pospali, albo wstali nieco wcześniejPokaż całość

Jak podchodzicie do tego jak macie do ogarnięcia/przestudiowania jakiś większy temat? Np. chcielibyście wziąć kredyt 2% no i musicie spędzić teraz godziny w sieci na research, gdzie czytacie, czegoś nie rozumiecie, dopytujecie, czekacie na odpowiedzi, rozmyślacie nad decyzją itp.? Albo gdy macie jakiś problem zdrowotny np. jelita, no i musicie się zdoktoryzować w tym zakresie bo inaczej nie pozbędziecie się problemów albo z jakimś kręgosłupem.
#pytanie #motywacja #rozwojosobisty #produktywnosc

Mam sprany łeb poprzez #muzyka. Dosłownie w każdej wolnej chwili jak nie skupiam sie nad czymś to nieświadomie w myślach śpiewam sobie piosenki i to lista odtwarzania losowa gdzie raz leci jakies discopolo, raz rap a po chwili anielski orszak nawet. Nie mam nad tym władzy a widze, że to ma bardzo negatywny wpływ na moje życie. Co moge zrobić w tej sytuacji? Jak łapie sie na śpiewaniu w myślach toPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jezu jak ja bym chciał być pracoholikiem.. jak ja szanuje takie osoby. Mimo, że chciałbym zmienić swoje życie, zarabiać więcej, mieć jakieś potrzebne skille to nie robię nic. To trwa latami a ja odkładam wszystko "na kiedyś" i non stop marnuje czas na głupoty. Najgorsze jest to, że na prawdę źle się z tym czuję. Znalazłem postanowienia noworoczne z 2019 roku i nic nie ruszone do tej pory. TakPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chciałbym być jak Elon Musk. Jak być jak Elon Musk?
Chciałbym być takim pracusiem, coś rozwijać, tworzyć, ogarniać, robić coś pożytecznego. Nie muszą to być rzeczy wielkie.
Niestety mam jakieś geny przegrywa i takie wyobrażenie siebie jak Elon pozostaje w głowie i zamiast coś pożytecznego to wolę znów się napić kilka piw i przeglądać głupoty w internecie. Oczywiście po alkoholu snuje wielkie plany co to nie będzie kiedyś. NałogowoPokaż całość

Ja pierdziele jestem uzależniona od usprawniania sobie życia

-robie 2 kawy zamiast 1 w duzym kubku,
-robie obiad na 2 dni zamiast na jeden,
-zakupy robie raz w tygodniu,
-mam duzo rozszerzen do chrome,
-ciagle czytam jak zwiekszyc produktynowsc
-mam liste co do zrobienia na kazdy dzien

ale ciagle czuje niedosyt, ciagle chce wiecej

jak sie z tym pogodzic, ze nie da sie juz zwiekszyc wydajnosci?

#psychologia #psychiatria #wydajnosc #produktywnosc

Jaki nawyk, który udało się wam wykształcić uważacie za najlepszy?
#produktywnosc

Znacie może jakiś program, w którym mógłbym w podobnym stylu raportować swoje rzeczy które robiłem? Nie jestem programistą, ale fajnie by było sobie zwizualizować wydajność, chyba bardziej by wtedy zaznaczał się np. kwadranse w których nie zajmowałem się głupotami, ale robiłem rzeczy produktywne.

#pytanie #kiciochpyta #wydajnosc #produktywnosc

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chciałbym być jak Elon Musk. Jak być jak Elon Musk?
Chciałbym być takim pracusiem, coś rozwijać, tworzyć, ogarniać, robić coś pożytecznego. Nie muszą to być rzeczy wielkie.
Niestety mam jakieś geny przegrywa i takie wyobrażenie siebie jak Elon pozostaje w głowie i zamiast coś pożytecznego to wolę znów się napić kilka piw i przeglądać głupoty w internecie. Oczywiście po alkoholu snuje wielkie plany co to nie będzie kiedyś. NałogowoPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem jeszcze bardzo młody ale już zastanawiam się nad wyprowadzeniem się od rodziców. Powody są różne (dalsza edukacja & praca). Wiem, że to dość durne pytanie lecz co muszę wiedzieć przed wyprowadzeniem się? Albo co wy byście zrobili inaczej z perspektywy czasu?

Chodzi mi o praktyczne umiejętności (gotowanie, prawo itp.)

Co do pytań czy muszę wyjeżdżać - odpowiedź brzmi tak i to nawet nie jest myślenie egoistyczne tylko równieżPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Znam tylko pracę w #korpo i mam wrażenie, że wszyscy poza mną są jakimiś ogarniaczami życia. Skąd im się chce rozwijać po pracy? Robić szkolenia? chodzić na siłownie? Robić jakieś projekty? Uczyć się czegoś nowego? I to wszystko mając rodziny, dzieci, kredyty, sprawy codziennie..
Ja mam dużo wolnego czasu, żadnych zobowiązań, żony, dzieci, kredytów na karku - a i tak z trudem mi przychodzi zrobienie czegokolwiek, nie mówiąc oPokaż całość

jakaś todo lista na telefon z opcją transkrypcji głosowej? że sobie klikam jeden guzik gdzieś na telefonie skrót i mówię "kupić jajka" i się dodaje do todolisty którą sobie potem otwieram na PC i zarządzam
tak ogólnie używam trello i androida

edit: albo do kalendarza google albo czegoś takiego

#android #trello #produktywnosc