Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 5
850 424 - 2 400 = 848 024
Nie ma to jak poranne rozpływanko o siódmej ranko (。◕‿‿◕。)
#plywajzwykopem #plywanie
Skrypt
Nie ma to jak poranne rozpływanko o siódmej ranko (。◕‿‿◕。)
#plywajzwykopem #plywanie
Skrypt
872 074 - 2 750 - 2 150 - 2 250 - 2 550 - 1 250 - 2 000 - 2 400 - 2 300 - 1 600 - 2 400 = 850 424
Zaległe pływania.
#plywajzwykopem #plywanie
Skrypt
Zaległe pływania.
#plywajzwykopem #plywanie
Skrypt
874 524 - 2 450 = 872 074
4x200 progresywnie
6x100 progresywnie
3x200 luz (fr, łapki, płetwy)
#plywajzwykopem
4x200 progresywnie
6x100 progresywnie
3x200 luz (fr, łapki, płetwy)
#plywajzwykopem
- Sowa12345
- soss
- mobutu2
- Maciek-z-Krakowa
- Dziwny_Dzwiek_Gzymsu
- +1 innych
@Jurgen_Van_Beethoven: graty!
@soss: Dzięki!
- 3
- 3
- 3
884 649 - 3 275 = 881 374
Poniedziałeczkowy endurance: 2 x 500 FR płetwy +4 x 500 FR
#plywajzwykopem
Skrypt
Poniedziałeczkowy endurance: 2 x 500 FR płetwy +4 x 500 FR
#plywajzwykopem
Skrypt
- 3
- 2
- 3
#plywajzwykopem
892 324 - 1025 = 891 299
892 324 - 1025 = 891 299
@Adry420: nie w tą stronę płyniesz
@Maciek-z-Krakowa: bo jak ja się przełączyłem dzisiaj kilometr w 30 kilka minut to jestem pełen podziwu jak tak można pływać
@Adry420: to wszystko zależy od tego, ile się pływa tygodniowo, czy ma się przeszłość sportową, czy się pływało za dzieciaka, czy się trenowało technikę i jeszcze kilka innych spraw. Porównywanie się do innych to grząski teren, jeśli się ich nie zna.
Np. nasz trener pływania dziś rano leciał 100x100. Zajęło mu to... 2 godziny i 9 minut. Tak, to 10km. I nie, bez żadnego sprzętu, chyba na krótkim (25m) basenie (co
Np. nasz trener pływania dziś rano leciał 100x100. Zajęło mu to... 2 godziny i 9 minut. Tak, to 10km. I nie, bez żadnego sprzętu, chyba na krótkim (25m) basenie (co
@BayzedMan: a stalo sie odwrotnie bo przytylem z kg czy dwa.
@ChlopoRobotnik2137: Moze wyprobuj intermittent fasting z taka aktywnoscia z latwoscia schudniesz raz dwa
- 3
- 3
- 3
dawno nie wrzucałem postu, czas to zmienić :)
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Skrypt