Czołem biegające Mirabelki i Mirki!
Czy ktoś z Was korzystał z aplikacji treningowej Runna i ma jakieś doświadczenia, którymi mógłby się podzielić? A może używacie innych, podobnych aplikacji, które możecie polecić?
#biegajzwykopem #bieganie

#modameska #buty #ubierajsiezwykopem Chcę kupić porządne wiosenno/jesienno/zimowe trzewiki (sztyblety raczej nie w moim guście) aby była na lata i z przyzwoitego materiału, no i najważniejsze aby to były najzwyczajniejsze, najklasyczniejsze buty bez żadnych naszywek, przeszywek, kolorowych nitek, bocznych zamków i innych g**ien. Wobec tego znalazłem takie coś - https://kh-shoes.com/pl/p/Lord-Trzewiki-Cap-toe-Ciemnobrazowe/418

Ponoć dobre buty produkują, no i zależy mi jeszcze na podeszwie aby się nie rozklejała, tutaj widzęPokaż całość

Kupiłem nowe buty o 0.5 rozmiara większe niż takie buty na codzien, rozbiegalem je i dwukrotnie podczas dystansów dłuższych niż 10km(15km) zrobiły mi się odciski aż do krwi(na obydwu) jeden to jest nawet na długość 3cm, miał ktoś tak kiedyś? Źle stopę stawiam czy aż tak źle buty dobrałem?
#bieganie

Jakiego typu spodnie jeansowe polecacie dla w miarę fit gościa?

#modameska #moda #pytaniedoeksperta #jesien

#bieganie
Jakie macie buty startowe? Ja kupiłem sobie Adidas adizero Boston 13 :) Zobaczymy na interwałach jak pójdzie.

Gdzie kupowć ubrania od Carhartt żeby było trochę taniej?
#moda #modameska #modadamska #streetwear #ubierajsiezwykopem #carhartt

Byłem dzisiaj biegać piąty raz w moim 30 letnim życiu i w miasteczku rodzinnym jakoś tak dziwnie, bo trasy się wydają za krótkie i po chwili nie mam gdzie biec, żeby zaś dobrze ucelować i skończyć pod domem ( ͡° ͜ʖ ͡°) i tak wyszło dobrze, bo znacznie powyżej średniej jak na amatora #bieganie
Muszę się teraz zregenerować i postaram się do końca przyszłego tygodnia przebiecPokaż całość

#bieganie

Zna ktoś ten sklep? 350zl za Adidaski Evo SL kusi mocno, ale nigdy o tym sklepie nie słyszałem a jak czytam, to tylko dropshipping.

17 824,18 - 10,18 = 17 814,00

Dziś 8 km BS + 5x100/100m + 1 km BS

Temperatura wręcz podręcznikowa, stąd tętno tak niskie, że można by biec i jednocześnie czytać książkę ( ͡º ͜Pokaż całość

Mirki chodzę sobie trochę po górach ale bardziej mam ochote biegać, chodzi mi po głowie żeby latać w butach trailowych, które wydają się lepsze na zejściach, do zbiegów niż takie tradycyjne do łażenia. Stopa powinna bardziej swobodnie się zachowywać, ich lekkość nie powinna tak męczyć stóp.

Możecie podzielić się swoimi doświadczeniami?
W czym podbiegacie? Co sprawdza wam się podczas kamienistych zejść/zbiegniec?

#gory #bieganie

#wbootach #modameska #buty #obuwie #addictboots

Ostatnia moja para clinchow spodobala mi sie na tyle, ze postanowilem sprezentowac sobie jeszcze jedne "Monkey boots".

Addict Monkey boots w japonskiej skorze z konia, w dosc cienkiej wersji.
Podeszwa 'gladka' bez bieznika, niski obcas.Pokaż całość

#modameska #moda
Nowa torba na laptopa dla korpomirka lvl +30.
Babciom będzie się podobać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A Wam?

To jest możliwe żeby w ciągu 5 tygodni poprawić życiówkę o prawie 5minut na 5km xD? Z 31:31 na 26:50 (ʘ‿ʘ)
Pytam bo czuję, że strava mnie zrobiła w bambuko a ja się cieszę jak głupi mimo, że złamanie 30 minut wystarczyłoby mi i spokojne poprawianie rekordu 5%na miesiąc by mi wystarczyło, tym bardziej, że dwa miesiące wcześniej moja życiówka to było 33:30 a 3 miesiące temu 36minut.Pokaż całość

22 085,21 - 5,60 - 6,22 = 22 073,39

Wrzucam dwa ostatnie treningi i przychodzę z pytaniem.

Kupiłem sobie Adizero Evo SL i biegałem w nich właśnie te dwa ostatnie krótkie treningi, bo przy pierwszym założeniu zaczęły mnie gdzieś po 4km obcierac na śródstopiu od zewnętrznej strony (tak jak zaznaczyłem na obrazku). Miał ktoś też z nimi jakiś problem? Buty niby bardzo polecane, ogólnie są mega wygodne, lewa stopa zero problemów, zero obtarć, zaPokaż całość

Cześć Mirki z #bieganie
TLDR:
Moim celem jest w 30 minut przebiegać 6 km i nie umierać od tego. Jeśli ktoś doświadczony chciałby poświęcić mi kilka minut, zapoznać się z sytuacją i podpowiedzieć na co zwrócić uwagę żeby przyspieszyć, to w ramach wdzięczności będę kompulsywnie plusował jego posty.

Kontekst
Od paru lat jestem into #mikrokoksy Trenuję siłowo w domu - mam ławkę, stojaki, drążek, gryfy, obciążenia. Siłowo jestem chyba średniozaawansowany,Pokaż całość

Jaki sklep internetowy polecacie z basic męskimi ciuchami, jakieś jednokolorowe tshirty itp

#modameska #pytanie