Ej mirki. Od 4 lat biegam - dość nieregularnie co prawda, ale jednak. Nigdy jednak nie udało mi się przebić granicy 6km bo mam ogromne problemy z oddychaniem. Podczas biegu duszę się i odczuwam ból w klatce piersiowej, mam też wrażenie, że z roku na rok jest coraz gorzej. Ostatnio nie jestem w stanie przebiec nawet 1,5 km bez zatrzymania się na oddech. Mam stwierdzoną krzywą przegrodę nosową, ale aż ciężko mi
@kptant: Nie. To znaczy popalam raz na 2 miesiące, sporadyczna sprawa
@greg1dime: Znasz ten kawał o blondynce, która idzie do fryzjera w słuchawkach? Fryzjer strzyże, strzyże, wreszcie wkurzony ściąga słuchawki, a blondynka pada trupem. Okazuje się, że miała tam nagranie: "wdech...wydech...wdech...". No więc ja tak mam jak biegam - muszę się mega skupiać na oddychaniu, gdy mnie coś zdekoncentruje to zaczynam się dusić jak rybka w siatce.
@jaki_taki_login: Dziękuję, tak chyba zrobię.
@jaki_taki_login: Dziękuję, tak chyba zrobię.
@enron: biegam w tempie +/- 6:30, tylko raz cudem udało mi się zrobić piątkę w 30 minut. Nie mam jakichś wielkich ambicji biegowych, ale martwi mnie taka niska wydolność i praktycznie zerowe progresy ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jeszcze do regularności: potrafię 2 miesiące biegać 3 razy w tygodniu, potem zarzucić na miesiąc i znowu 3 razy w tygodniu.
Też martwi mnie to, że jeśli podczas biegów
Też martwi mnie to, że jeśli podczas biegów
@enron: Nie, ale to też jakiś trop, może chociaż pożyczę od kogoś jakiś pulsomierz
@enron: rozważę zakup, w sumie spoko cena ( ͡° ͜ʖ ͡°) Anyway bardzo dziękuję za pomoc! Dam oczywiście znać w tym wątku jak coś pomoże albo dr House mnie zdiagnozuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@heheszkant: Nie mam astmy (przynajmniej nic mi o tym nie wiadomo)
Robię regularnie (2 x w roku) morfologię, hormony i tym podobne, zawsze wychodzą w normach. Chyba pójdę najpierw do lekarza sportowego bo okazało się, że mam w pakiecie ubezpieczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Robię regularnie (2 x w roku) morfologię, hormony i tym podobne, zawsze wychodzą w normach. Chyba pójdę najpierw do lekarza sportowego bo okazało się, że mam w pakiecie ubezpieczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
szatniarka via iOS
- 0
@lunam: jeśli masz kota to najlepiej weź kotkę, to po pierwsze. Po drugie to ja wyjeżdzając zostawiam koty same i tylko proszę znajomych żeby do nich wpadali zobaczyć jak żyją itp. Koty w swoim towarzystwie w ogóle się nie nudzą. Polecam generalnie dobranie drugiego kota, mój dzięki temu przestał niszczyć i spadła mu agresja
- 2
Z ciekawości, jak wygląda make up przed wystąpieniem w tv? Np. załóżmy, że przychodzi taki prezes Kaczyński, osoba już niezbyt młoda, zmarszczki, cienie pod oczami itd. Wizażystki nakładają mu normalnie tapetę na twarz czy jak? I w ogóle, zauważmy, że prawie wszyscy politycy mają zawsze piękną cerę, zero niedoskonałości gdziekolwiek by się nie pokazali. Czego używają? Taki facet 60+ codziennie rano przed wyjściem spędza godzinę w łazience, nakłada makijaż, puderek itd? xd
szatniarka via iOS
- 3
@Trustm3: @Hannahalla: najważniejsze jest światło, tapeta to sprawa drugorzędna ale też ważna. Dobre światło o odpowiedniej temperaturze i mocy, które jest dobrze ustawione to 90% efektu, który widzisz na ekranie. Niektóre bardzo kapryśne gwiazdy typu Edyta Górnik mają nawet własnych oświetlaczy, którzy zawsze ustawiają im korzystne światło. Czasem zakłada się też filtry na obiektywy - chodzą legendy o operatorze ze Sprawy dla Reportera, który odmładza Elżbietę Jaworowicz rajstopą
szatniarka via iOS
- 2
@Trustm3: jak odmawiają to tylko się ich pudruje. tutaj nikt nie ma nic do gadania bo świecąca skóra blikuje brzydko w obiektywie
Myślę o mojej diecie w dzieciństwie. Na śniadanie mleko (krowie) z płatkami kukurydzianymi, 2gie śniadanie: kanapka z wędliną i pomidorem/sałatą, obiad: schabowy albo smażony filet z dorsza + pomidory/buraki/kiszone ogórki lub kapusta, kolacja: chleb z nutellą. Od święta urozmaicenie typu bigos, karp (Wigilia ofc), czasem jajecznica, jakieś inne warzywa. Mama tak żywiła nas codziennie. Codziennie to samo i w zasadzie nic z tych rzeczy (oprócz warzyw) już teraz nie jem, bo są
@PieknaKobieta: Zapomniałaś jeszcze o instrumentarium nowoczesnej pani domu: daniach instant ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na codzienną kolację spaghetti bolognese Knorr w proszku, a Uncle Ben's na specjalne okazje gdy potrzeba trochę luksusu.
- 85
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Innowierca: Bardzo ładna bielizna jest na https://www.le-petit-trou.com/ - body akurat teraz mało, ale mają piękne majtki z dziurką na tyłku :)
Dużo body jest też w Oysho (mają sklepy stacjonarne w galeriach handlowych):
np.
Dużo body jest też w Oysho (mają sklepy stacjonarne w galeriach handlowych):
np.
@Kismeth: Szukałam czegoś z gołymi plecami - przecież jasne, że nie znajdziemy niczego identycznego, już nie mówiąc o tym, że na zdjęciu jest chyba ręczna koronka a ta na pewno kosztuje horrendalny szmal
- 281
#fotografia #glupiewykopowezabawy
Dawajcie wasze najlepsze/ulubione zdjęcie bez żadnych filtrów bez edycji i tylko robione telefonem przez amatorów nie mających pojęcia o fotografii.
Dawajcie wasze najlepsze/ulubione zdjęcie bez żadnych filtrów bez edycji i tylko robione telefonem przez amatorów nie mających pojęcia o fotografii.
szatniarka via iOS
- 9
@crs88ver2: ja lubię to
po czym poznać prawnika? sam o tym powie nawet i po smierci #szczecin #cmentarz #cmentarnanutella #nagrobek
szatniarka via iOS
- 6
@kanapkaznutella: łatwo drwić, a w sumie to tragiczne. Rodzina (patrząc na artykuł w Fakcie) chyba niezbyt zamożna, nic dziwnego, że byli dumni z córki. Teraz tylko ten nagrobek im został.
- 434
- 22
@heheszkant: Echh, to pisał Pasikowski, stary psychopata, nie zdziwię się jak każda strona jest napisana inną czcionką. Teoretycznie jest bardzo dużo zasad dotyczących formatowania scenariuszy - akapity, marginesy, zapis didaskaliów i imion bohaterów itp., ale w Polsce scenarzyści (szczególnie uznani) się tym nie przejmują bo są "artystami" i nie muszą sobie przecież głowy zawracać takimi małostkami - co jest zwykłym brakiem szacunku dla całej ekipy filmowej, bo sam tekst nie
@kuba_kuba: tak naprawdę te "profesury" w liceum to po prostu sposób na zmniejszenie dystansu między uczniami i nauczycielami. Nikt przecież nie zwracał się do nauczycielek per "pani profesor" (no chyba, że czegoś bardzo chciał ( ͡° ͜ʖ ͡°)) tylko raczej używało się formy "sorze/sorko" - to brzmi dużo swobodniej niż "proszę pani" a jednak jest w tym jakiś zwyczajowy szacunek. Przynajmniej ja to tak zawsze odbierałam.
- Jestem dziewczyną z komiksu, nawet jak mówię to wypluwam chmurki
- Warszawa
Wiadomo, że o hajs. Wyprodukowanie odcinka "Trudnych Spraw" kosztuje +/- ok. 50 tys. netto, jeden odcinek porządnego serialu to wielokrotność tej kwoty. A paradokumenty mają świetne wyniki oglądalności, dla przykładu -