#bieganie treningbiegacza.pl chyba w pełnym słońcu biegał. Dostałem neswletter, w którym było pytanie "Co musiałoby się znaleźć w nesletterze, żeby się zgodził za niego zapłacić 99PLN/miesiąc?" No jeszcze za spam płacić xDDDD
#szczecin Na każdym kroku nasz miłościwie panujący prezydent miasta płacze jak to kasa miejska jest nadwyrężona. A tu kasa leży, tylko nikomu się schylić nie chce. W sytuacji budżetowej, jaką mamy, straż miejska powinna walić mandat za mandatem, a tu nic.
@midcoastt: wystarczyłby monitoring i osoba, która na jego podstawie wystawia mandaty jeśli postój byłby dłuższy niż ileś tam minut. Tylko pewnie znając nasze realia prawo na to nie pozwala albo inne "niedasie".
#grammarnazi Czy tylko mnie denerwuje niemiłosiernie, jak ktoś pisze "ów" w odniesieniu do rodzaju żeńskiego? Przecież to się odmienia "ów", "owa" i "owo". Aż boli jak się czyta "ów użytkowniczka". A jeszcze gorzej jak się czyta "ów użytkowniczce". Tego to już w ogóle nie potrafię zrozumieć.
Ile wam żyją pegasusy? Moje 36 mają ~800km nabiegane, praktycznie 100% po asfalcie i mam wrażenie, że już się sklepały. Waga 77-80km zależnie od fazy księżyca. #bieganie
@sz-n ja w niesprzyjającą pogodę biegam na siłowni na bieżni. Dlatego zawsze ten sam system stosuję, w nowych najpierw na bieżni, później ok. 900km na dworze i jak już czuję,że są trochę sklepane to znowu na bieżni. Tak teraz w 37 latam na bieżni,a 38 na dworzu. Sprawdza mi się mój patent.
@firemann: zadowoleni są tacy co kupują pegasusy co roku i nic innego nie próbowali to nawet nie mają porównania :D
Jak kiedyś pegi 34,35,36 były mega popularne wśród szybkich biegaczy jako but do klepania km, rozgrzewek przed akcentami itp. To teraz praktycznie tego buta nie widzę jak biegam. Ludzie przerzucili się na NB 1080, Adidas Bostony czy Ultraboosty, ewentualnie nike reacty chociaż mniej.
Połączenie z każdego miejsca w Polsce do stolicy bardziej lub mniej opóźnione. Z każdego? Otóż nie. Jest wśród polskich miast jedna, jedyna prawdziwa perła.
#bieganie @TurkusowyRisso nie dalej jak wczoraj mówiłeś, że u Was mocno wiało. Właśnie wróciłem z małej przebieżki i powiem tylko "łoooo kkuuurrrwweaaa". Spokojnie można latać jak się ręce rozłoży. A kumulacja dopiero wieczór / noc.
@gokish: Że jak co? podbiegi? prędzej zbiegi z wiatrem ( ͡°͜ʖ͡°) Biegamy szybkie odcinki Z WIATREM. To nie trening oporowy.
Najlepiej taki trening poświęcić na technikę. Nogi mocno do tyłu aby pięty lądowały tuż przy tyłku a nogi działały jak wahadło, sprężynujemy do przodogóry agresywnie pobudzając pośladki. Dla wzmocnienia efektu możemy lekko pronować ale to już dla bardziej zaawansowanych ( ͡°͜ʖ͡
#szczecin #technikum Jakieś doświadczenia mają może Mirki szczecińskie w wyborze szkoły średniej? Byłem wczoraj u znajomych, i jako, że jestem osobą techniczną, w odróżnieniu od jego rodziców, zostałem poproszony, żeby doradzić technikum. Młody jest nawet w miarę dobry z matmy, raczej sobie poradzi, chociaż dobrze, żeby to nie była elita, gdzie trzeba zakuwać i walczyć o przetrwanie, jak na polibudzie. Na razie padły propozycje Technikum Technologii Cyfrowych (kierunek Internet Rzeczy), TME (raczej
@sz-n: TME można szkalować i generalnie szału nie ma, ale większość osób w klasie jest zazwyczaj dość sensowna. Z perspektywy czasu polecam (ale ja byłam na infie). Jak ktoś chce coś robić, to się odnajdzie, jak nie chce nic robić, to się prześlizgnie. Brat jest w TTC i żałuje, że nie wybrał TME. W razie pytań zapraszam na priv
Od kilku tygodni zmuszony jestem dojeżdżać rowerem w okolice centrum handlowego Molo z Niebuszewa. To co się dzieje na Piastów od Kościuszki do Jagiellońskiej to jaka pieprzona patologia. Nie pamiętam ani jednego przejazdu, gdzie jakieś auto nie stało na awaryjkach (albo bez) na pasie dla rowerów. Od poniedziałku zamierzam zgłaszać każdego takiego mistrza na Uprzejmie donoszę. Straż miejska będzie miała rozrywkę, a ja chętnie raz na jakiś
Przyznaję, że foot pod nie jest totalnym gównem, jak wcześniej sądziłem. Na screenie zapis tempa z podłączonym tym bajerem od adidasa. Dla porównania inny bieg bez tego (w komentarzu). Wprawdzie biegi były różne, ale w obu chodziło o utrzymanie w miarę stałego tempa, bez interwałów.
@echelon_: @grool: @GhostTrick: @firemann: pozwolę sobie zawołać wszystkich państwa do dyskusji. Wykres na górze jest bez footpoda, wykres na dole z footpodem. Prawie ta sama trasa, bardzo zbliżone tempo. To chyba zamyka temat biegania po lesie.
@echelon_: @grool: @GhostTrick: @firemann: pozwolę sobie jeszcze raz zawołać Państwa. Tym razem interwały. Chyba nie potrzeba mi na razie niczego więcej.
Spokojnie, po lesie.
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
bardzo ładnie
tak trzymać