Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko154
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

rymcykpymcyk

rymcykpymcyk

Dołączył 4 lata temu
  • Obserwuj
  • Akcje 547
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 546
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 4
rymcykpymcyk
rymcykpymcyk 16.10.2023, 14:52:18
  • 4
Elo,
Postanowiłem że będę sobie tu prowadził dziennik treningowy coś ala co tygodniowa spowiedź z wykonanych treningów.
Cel treningów zejść z masą do ok 85kg aktualna waga 94.
Trenuje systemem Pull1 Push1 off Legs off Pull2 Push2 off Legs i tak w kółko na ten tydzień plus cardio 30min x 4 dzienny cel na kroki to 10k.
Aktualne kalorie 2700, Białko - 200g Tłuszcze - 70g, Węglowodany - 320g - kalorie licze z fitatu
Suple: Białko,
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lewusx
Lewusx
16.10.2023, 15:33:41 via Wykop
  • 3
@Felixu_enjoyer: W szatni przed głównymi seriami w dwóch najważniejszych ćwiczeniach dnia.
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
17.10.2023, 11:53:44 via Wykop
  • 3
@rymcykpymcyk: Facepull, Y-Raise, odwodzenie w opadzie/na maszynie, Cuban Press
  • Odpowiedz
rymcykpymcyk
rymcykpymcyk 13.10.2023, 14:23:28
  • 0
Co sądzicie o białkach z greatone ? Stosuje je ktoś tutaj i może się wypowiedzieć oraz polecic smaki lub czy brać bezsmakowe? ceny mega kuszą.
#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pp93
pp93
pp93
13.10.2023, 15:49:21 via Wykop
  • 1
@rymcykpymcyk: Generalnie są ok. W smaku bez szału (nie są niedobre, ale smakiem też nie powalają), problemów żołądkowych brak, rozpuszczalność dobra. Jeśli nie wałują na składzie, to cena/jakość jest super.
Ostatnio kupiłem naturalnie, także zobaczymy jakie będą odczucia, ale myślę, że nie będzie różnicy i będzie dobre.
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
13.10.2023, 16:38:41 via Wykop
  • 5
@rymcykpymcyk: 1,5 roku na tym i polecam szczerze, brać paletami póki jest.
  • Odpowiedz
rymcykpymcyk
rymcykpymcyk 11.02.2023, 18:35:46
  • 7
Sia la la kocury dwaaaa
#kotki #koty #kotlin
rymcykpymcyk - Sia la la kocury dwaaaa
#kotki #koty #kotlin

źródło: koty

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rymcykpymcyk
rymcykpymcyk 30.11.2022, 20:15:31 via iOS
  • 6
Chyba to najbardziej potrzebne aktualnie każdemu #mecz
rymcykpymcyk - Chyba to najbardziej potrzebne aktualnie każdemu #mecz

źródło: comment_1669839464NRYQzJYKUIOBqvnfEl77cV.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M.....A
M.....A
konto usunięte 30.11.2022, 20:17:23 via Android
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

rymcykpymcyk
rymcykpymcyk
Autor
30.11.2022, 20:19:10 via iOS
  • 0
Z tym wynikiem awansujemy ale mecz to straszne gowno, w sumie jak każdy wcześniejszy na tym mundialu
  • Odpowiedz
rymcykpymcyk
rymcykpymcyk 11.11.2022, 20:54:12
  • 1
Jakim cudem GTA vice city ma już 20 lat ;<?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vfcvfc
vfcvfc
vfcvfc
11.11.2022, 20:57:20
  • 0
@rymcykpymcyk: 2022-2002=20 chyba dlatego ale nie wiem
  • Odpowiedz

776

Wielka Brytania: Niebinarny pasażer pociągu oburzony komunikatem.

Wielka Brytania: Niebinarny pasażer pociągu oburzony komunikatem.

Brytyjski przewoźnik przeprosił pasażera za komunikat, który nadano w pociągu. "Dzień dobry Panie i Panowie, chłopcy i dziewczęta" - powiedział kierownik pociągu przez głośniki, aby powitać podróżnych. Na pokładzie znajdowała się osoba niebinarna, którą ten komunikat oburzył. Takie czasy...

konto usunięte
z
wydarzenia.interia.pl
dodany: 14.05.2021, 09:17:26
  • 250
  • #
    europa
  • #
    anglia
  • #
    bekazlewactwa
  • #
    konfederacja
  • #
    4konserwy
  • #
    ciekawostki
rymcykpymcyk
rymcykpymcyk 15.05.2021, 18:02:19
  • 3
upadek cywilizacji ..
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Strona 9 z 9
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 09.05.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 11.09.2022

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl