@januszkasprzykowski założyłeś tu konto przez FB, ze swoim imieniem i nazwiskiem w profilu, kto tu jest debilem
![3dnow](https://wykop.pl/cdn/c3201142/db420000b9cadf59668bfb7ad62aa512165be7fc692fe3a666d538646df08dcd,w400.jpg?author=3dnow&auth=cc2252f6200ee015385c1e69b8921e44)
źródło: temp_file5575904084835223110
Pobierzźródło: temp_file5575904084835223110
PobierzKomentator
od 06.09.2020
Rocznica
od 07.11.2023
Gadżeciarz
od 02.03.2017
Mikroblogger
od 07.12.2019
Wykop.pl
Podróże
Gospodarka
Informacje
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Ciekawostki
Trening A (wykonujemy w zakresie 6-10 powtórzeń):
Mięśnie ud: Przysiad klasyczny ze sztangą trzymaną z tyłu - 4 serie
Mięśnie grzbietu (plecy): Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim chwytem - 4 serie