@rand0mized: Coś mi mignęło że susz swoje właściwości trzyma około roku, później się degraduje ale najlepiej sobie pogoogluj. To czego szukasz to np. boveda i jesli jesteś zapalonym palaczem to warto, jeśli tylko niedzielnym to lepiej se odpuścić i nie marnować keszu.

jeśli tylko niedzielnym to lepiej se odpuścić i nie marnować keszu

@kolejnekontowypokowe: można być niedzielnym jaraczem, ale kupować większą ilość typu dyszka/dwie ( ͡° ͜ʖ ͡°) jeżeli nie planujesz wyjarać wszystkiego co masz na jednej sesji to zawsze warto trzymać w słoiku jedną saszetkę, w końcu kosztuje piątaka

@rand0mized: szczelnie zamknięte w szkle, bez dostępu światła może leżeć latami. z biegiem czasu będzie się zmieniać profilPokaż całość

@rand0mized: bardziej niż klekot mi przykładowo w dieslach przeszkadza zakres użytecznych obrotów, no chyba że automat to problem mniejszy

Nie myślałeś o e90/e91/e92/e93?

Trochę większe, pasuje 60% części od jedynki, wygodniejsze, na trasie wyraźnie cichsze, a do tego wybór motorów dużo lepszy

@rand0mized: co to za gówno dla gimbazy

@rand0mized: Niech odpoczywa w pokoju.

@rand0mized: do 10 dni można tak. a jeżeli nie to pozostaje zgranie danych i format C:

@ks2m: jak się pobawi w rejestrach czy tam w cmd to nawet 90 dni chyba można wyciągnać

@rand0mized: A #!$%@? jedno i drugie, intensywność i objętość o 50%

@rand0mized: ja w ramach deloadu robie 3 treningi z zupelnie innymi cwiczeniami - ciaganie / pchanie sleda w roznych wariantach, swingi, pompa na powerbandach.

@rand0mized: octenisept jest na rany

@rand0mized: octenisept może być stosowny do płukania jamy ustnej tzn wypłukać i wypluć a nie psikać żeby spływało.
Na zapalenie gardła polecam neo angin SPRAY + nlpz np Ibuprofen.
Jeżeli występuje ropne owrzodzenie i gorączka to angina i trzeba będzie udać się po antybiotyk z czymś penicylopodobnym.

@rand0mized: ja używam Storma i zawsze dwie sesje robię, pierwsza na niższej temperaturze druga na wyższej.

@rand0mized: jak napisał @pernikovy_tatko: temat rzeka. Różowa pali na 180/190 i jej starczy, ja już mam tolerancję #!$%@? w kosmos to jak chce się zrobić delikatnie to idzie 200 stopni, zaraz sesja 210 i na koniec 220, ale to taka niepełna by wyciągnąć z suszu maximum.

Jak chce się #!$%@? od razu to 210 + 220 zaraz i susz do słoiczka (zbieram abv). A jak chce mieć konkret banie toPokaż całość

@rand0mized: WL Analysis

@rand0mized: Iron Path

@rand0mized: Bo #!$%@?ł się na krzywy ryj. Ale już #!$%@? w to.

Najbardziej zastanawiające jest po co mrożon robił T5M skoro i tak wziął przygłupa który nie musiał nawet się wysilić aby tam się dostać.. chociaż bycie z samą Hanką może być ciężkie.. to jednak musiał się wysilić ( ͡° ͜ʖ ͡°) Reasumując, nikt go tam nie chciał ani nie potrzebował a się #!$%@?ł

@rand0mized To wszystko stało się zbyt szybko. Proces jego dołączania do genzie powinien być bardziej rozwleczony w czasie, żeby widzowie mogli się z nim oswoić. Najpierw powinien z nimi zamieszkać i od czasu do czasu pokazywać się na odcinkach, dopiero potem oficjalnie dołączyć do tej ekipy.

@rand0mized:

940

ponad normę

tyle to mają gówniarze a nie prawdziwe koksy

@rand0mized: potem gówniarze naogladają się zafascynowani myśląc, że wystarczy kłuć dupę teściem w dawkach trt i wszystko samo rośnie, a kaloryfer się odsłania. Brak słów na takie szkodliwe influencerstwo. Niczym się to nie różni od nastolatek, które postrzegają siebie jako gówno przez pryzmat idolek z milionami filtrów na mordzie i ciele. Plułbym w mordę za szkodliwość społeczną i powodowanie kompleksów wśród młodych osób

@rand0mized: Triceps praktycznie nic a nic (bo w praktyce to jest "1%") nie działa na rotację przedramienia więc nie ważne jest ułożenie nadgarstków (prosta vs łamana)

@Edd3201: 1 RM - one-repetition maximum, czyli jaki maksymalnie ciężar jesteś w stanie zrobić na 1 powtórzenie. Przykładowo, jeśli podciągniesz się 10 razy z podwieszonymi 15kg, to tabelka/kalkulator wylicza Ci, ze twój 1RM to 40kg (oczywiście trzeba brać to z przymróżeniem oka, jest to tylko „spekulacja”). W1, W2 - week1, week2 / pierwszy tydzień, drugi tydzień itd…

@Edd3201: Trenuje górę dwa razy w tygodniu, na każdym robię jedno ćwiczenie podciagania/przyciągania i jedno wiosłowania. Raz na mniejszym zakresie powtórzeń i raz na większym.

@rand0mized: jajka i tak nie są potrzebne więc wiąż śmiało

@rand0mized: kup 1,5-2 m łańcucha, dwa karabińczyki i otulinę do rur.

@rand0mized: darmo

@rand0mized: to powodzenia w znalezieniu miejsca

@rand0mized: https://youtu.be/qVek72z3F1U

@rand0mized: Przede wszystkim to największym dość istotnym problemem tych wszystkich team x i genzie jest to, że tam nie ma obecnie zwykłych ludzi/dzieciaków/osób młodych którym ktoś chce dać szansę z potencjałem. Coś jak na przykład Dejvidek u Xayoo. Nie ma osób które w zamian za to, że biorą coś dają od siebie a są osoby które chcą brać nic nie dając od siebie i to widać mocno. Jakieś osobistości które sąPokaż całość

@rand0mized: kup sobie nową pralkę, pierz w 20 stopniach wg kolorów (białe/kolorowe/czarne) z niskim wirowaniem, nie proszkiem/kapsułkami tylko płynem do prania i nic nie zniszczysz

@Nitro_Express: nic nie boli, aktualnie biorę 20mg i 40mg na zmianę co 2 dzień. Sama kuracja przynajmniej jak narazie to był najlepszy strzał medyczny chyba w całym moim życiu. Aktualnie mam praktycznie czystą twarz, a jedyne skutki uboczne jakie odczuwam to suche usta co jest wręcz obowiązkowe przy tej kuracji, ale dobra pomadka i nawilżanie pomaga bardzo dobrze i mogę zapomnieć o problemie. Oprócz tego czasami złapie mnie jakieś swędzenie, alePokaż całość

@rand0mized: jestem dość przeciętnie aktywna fizycznie, ale podczas kuracji moja wydolność znacząco spadła... zajęcia, na które zwykle chodziłam - przed kuracją 45 minut, lekka zadyszka, czasami parę kropelek potu, ot taki workout dla zabawy. podczas kuracji - dosłownie lało się ze mnie podczas rozgrzewki, byłam czerwona w ciągu 5 minut i ledwo dociągałam do końca. no i ból stawów, u mnie coś na kształt rwy kulszowej - trochę pomagało rozciąganie.
możePokaż całość

Czy ja się po prostu do tego nie nadaję czy jak?

@rand0mized: poczatki sa bardzo trudne

@rand0mized nie zniechęcaj się, najważniejsza jest praktyka, pisz własne programiki, albo modyfikuj te z tutoriali, eksperymentuj, tak żeby wiedzą weszła przez zrozumienie a nie przez powtarzanie w ciemno.
Poszukaj też innych tutoriali bo może po prostu potrzebujesz innego tempa lub innego sposobu zapoznania z teorią.

Arytmetyka zmiennoprzecinkowa?

@rand0mized nie wiem, ale taka rada jak wymieniasz łożyska z tyłu, wymień tarcze kotwiczne również, parę złotych, a można to zrobić tylko właśnie piastę zdejmując

@rand0mized:podpora wału £60 robocizna.