Konsultant Play próbuje zapobiec złożeniu reklamacji wprowadzając w błąd
Konsultant Play nie zna regulaminu i podaje prędkość minimalną internetu z kosmosu, po czym piszę że się pomylił.
z- 127
- #
- #
- 20
- 0
- 0
Dzisiaj prog ciagiem 8 km. Waga 99,5 kg nogi leciutkie plan byl biec 4:50 -4:55
#bieganie #biegajzwykopem #runcel
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
- Soothsayer
- Grzegiii
- Raa_V
- janusz-lece
- pilkarskiswir
- +17 innych
- 1
- 13
- 0
codziennie spaceruję przynajmniej 30 minut,
@PANCZLONEK: jak to wplywa na twoje zdrowie, bo ja mysle, ze praktycznie nie ma znaczenia ¯\(ツ)/¯ tzn to jest spalenie ok 150kcal czyli tyle co nic. Jak bierzesz suple i witaminy ktorych wcale nie masz niedoboru to moga szkodzic
- 0
specjalnie biorę takie suple, których mi brakuje właśnie
@PANCZLONEK: co do wit D w zimie sie zgodze ale tu tez mozna przedawkowac. A skad wiesz, ze akurat brakuje Ci jakichs innych?
Pies pogryzł mężczyznę w Oleśnicy. Właścicielka zwierzęcia nie reagowała
Pies rasy akita pogryzł mężczyznę na terenie Oleśnicy. Właścicielka zwierzęcia nie reagowała i była agresywna. Policja ukarała ją mandatem karnym.
z- 118
- #
- #
- #
- #
- -51
- -7
- 0
- -1
Podobno Monika i Areczek maja duzo luznej gotowki i chcieliby oddac swoj stary telewizor 40" rodzinie z dzieckiem
- taknabylejak
- davoid
- FFFFUUUU
- Canis_Majoris
- fhgd
- +3 innych
jestem biednym przedsiębiorcą, który dokłada już tyle lat do biznesu, że nie wiem czy jeszcze dłużej dam radę.
@PanieAreczku: w takim razie przynajmniej avatar na wykopie się zgadza XD
Aferzystka z Amber Gold, jest już na wolności. Polska wypłaciła jej odszkodowan
Bohaterka jednej z największych afer finansowych w Polsce jest już na wolności. Katarzyna P., była wiceprezes Amber Gold, otrzymała warunkowe, przedterminowe zwolnienie z odbywania kary 11,5 roku więzienia. Jej mąż Marcin S.-P. może również starać się o wcześniejsze opuszczenie celi. Ale tego nie...
z- 158
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- -3
- 0
W zeszłym roku z różową zaczęliśmy trenować do maratonu w maju w Pradze z tym planem:
https://treningbiegacza.pl/artykul/od-zera-do-maratonu-maraton-w-20-tygodni-3-treningi-w-tygodniu
Pierwsze 2 części, czyli 10 km i półmaraton (tu akurat odpuściliśmy, było 15km i siła na kolejne 6km była) ukończyliśmy biegając jej tempem, czyli tak w okolicach 7:30/km +/- 0:20/km. Podczas takiego biegu byliśmy w stanie ze sobą rozmawiać, przy czym dla mnie taki bieg praktycznie nie sprawia wysiłku.
Niedawno dostałem z promocji Citi
- 0
- 0
- 0
Po prostu zastanawiam się czy to bieganie ze mną przy 7:40/km nie jest jednak dla niej za szybko i większą korzyść by miała gdyby za mną nie goniła.
@bdzz: jak ty biegasz ponizej 5:15, a twoja partnerka 7:40 to juz masz odpowiedz jak pogodzic treningi
- 2
Najważniejsze – wyznacz sobie jasne i konkretne cele.// chce byc mistrzem swiata w maratonie XD gowno prawda, stawiaj sobie realne cele ktore da sie zrealizowac
Biegaj w towarzystwie, namów swojego znajomego/dziewczynę/chłopaka/kogokolwiek do wspólnego realizowania planu. We dwójkę
- 0
- 0
- 14
- 1
- 459
#ukraina #konfederacja #bekazkonfederacji
- Korandosama
- StanMarsh93
- washington
- Canis_Majoris
- Wypok123
- +454 innych
- 1
Dla wszystkich, którzy uważają że nie powinniśmy pomagać Ukrainie:
@MathLord: jakim trzeba byc debilem zeby cos takiego pisac? Nie mamy ZADNYCH (null,0) zobowiazan wobec Ukrainy. Francja i Anglia miala takie zobowiazania i 2 dni po ataku Niemiec wypowiedzialy im wojne. Na wlasna szkode tylko na papierze
- 0
- 1
- 2
- 7
- 29
- 0
- 1
- 0
- 2
- 0
Co zamiast Endomondo? Próbowałem MapMyRun, ale nawet jak stoję w miejscu, to odlicza utracone kalorie.
- 0
nawet jak stoję w miejscu, to odlicza utracone kalorie
@SamVimes: nawet jak bedziesz lezal bez ruchu to bedziesz tracil kalorie, a te wszystkie wyliczenia kalorii z aplikacji bym traktowal z przymruzeniem oka
- 1
Uciekają przed mobilizacją. "To nie jest już kraj, za który chciałbym walczyć"
Wielu kolegów już zginęło. Mnie się nie śpieszy. Patrz, mam dla kogo żyć, oni mnie potrzebują - mówi Dima i tuli dzieci. Jest jednym z tysięcy Ukraińców, którzy rzucili się przedłużać ważność paszportu.
z- 206
- #
- #
- #
- 168
- 1
Poszukuje butów do biegania 90% asfalt, 83kg/184cm, głównie robię 5-10km , tempo po kilku biegach 4,8min/km
Nie chce nie wiadomo czego, ale chcę mieć przeświadczenie że nie rozwalam kolan biegając w butach na co dzień.
Byłem w Decathlonie i tak średnio powiem, ale powiedzmy że mógłbym kupić te https://www.decathlon.pl/p/buty-do-biegania-meskie-new-balance-m411cb3/_/R-p-X8878631?mc=8878631
Chłop co jak w Polsce ogłoszono stan wojenny to zamiast tu wracac, wystąpił o azyl polityczny,