Mirasy mam 105kg, 185cm wzrostu, 29 lat i chcę się trochę usportowić. W wieku 18 lat miałem 70kg, kaloryfer na brzuchu (katowałem 6 weidera), od 16 roku życia siłownia, wyglądałem bardzo dobrze i podnosiłem w wieku 18 lat 100kg na klate, miałem szacun hehe. Ale wtedy poznałem kobiete i wolałem z nią spędzać czas i siłownia ogólnie mi się znudziła bo ziomków z siłowni #!$%@?ło i brali jakieś
@Lynsky: zobacz komentarz wyżej. Nie chodzi o deszczy, tylko o to, że na torze znalazł się sprzęt który nie powinien tam stać i zagrażał kierowcom, szczególnie w warunkach tak małej widoczności. Dodatkowo nikt ich o tym nie poinformował
Śmieszą mnie trailerowe wpisy i Wy też ich nie lubicie - ale zapytam:
Czy istnieje zapotrzebowanie na tekst o badaniach profilaktycznych z punktu widzenia lekarza - co jest potrzebne, co można wykonać, a co jest wykorzystywaniem mody z social mediow do drenowanie portfela pacjenta?
Pytam, bo zebranie wszystkiego w jednym miejscu zajmie trochę czasu, a nie wiem czy ktokolwiek coś z tego uzyska dla siebie.
ja #!$%@? jak ja kocham zycie wlasnie pije sobie drinka w domu, kon zwalony, najedzony pitcom z dagrasso. Nic mi wiecej nie potrzeba ogladam sobie rzeczy o silowni na youtube, kotek siedzi mi na kolanach. Przypominam kon zwalony wiec zero potrzeb zero testosteronu nie musze z nikim walczyc bo nie mam o co. Mam hajsy mam jedzenie i bezpieczenstwo i kon zwalony. Pozdrawiam
wejdź w ten wpis > kliknij prawym na plusa > "kopiuj adres linku" > wklej ten adres w nowej karcie > odświeżaj jak wariat > wróć do tego wpisu i go odśwież.
Mirasy mam 105kg, 185cm wzrostu, 29 lat i chcę się trochę usportowić. W wieku 18 lat miałem 70kg, kaloryfer na brzuchu (katowałem 6 weidera), od 16 roku życia siłownia, wyglądałem bardzo dobrze i podnosiłem w wieku 18 lat 100kg na klate, miałem szacun hehe. Ale wtedy poznałem kobiete i wolałem z nią spędzać czas i siłownia ogólnie mi się znudziła bo ziomków z siłowni #!$%@?ło i brali jakieś
jakis typ polecal kiedys. Niestety nie testowalem. Tez chce zaczac cwiczyc 101kg/185cm, wiec podobne wymiary :D
https://static1.squarespace.com/static/57e50bc4d1758e426f43ec5d/t/5ada0951f950b799c203cf0c/1561539492490/The+Bodyweight+Warrior+eBook+V3.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=rOmYCf4RJDY
https://www.youtube.com/watch?v=7J3RaEYTPvM
https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine/#wiki_strength_work_.2840-60_minutes.29