Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kratofel123 via Android
@NaPryczyHuopSieByczy wrzucam przykładową fotę "lekko umięśnionego" faceta wg tego p0lczyska
źródło: temp_file6010848284633046194
Pobierz
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Chin up z ciężarem, pierwszy raz w bloku treningowym od jakichś 4-5lat xd
4s x 5p +45kg na pasie. Tak ez coraz bardziej lata, chociaż ten chwyt zawsze dyskomfort mi sprawiał ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Chin up z ciężarem, pierwszy raz w bloku treningowym od jakichś 4-5lat xd
4s x 5p +45kg na pasie. Tak ez coraz bardziej lata, chociaż ten chwyt zawsze dyskomfort mi sprawiał ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
kratofel123 via Android
@Jazon jak progresowac pullupy z ciezarem? W jakich zakresach powtorzen? Co w sytuacji, gdy doszedlem do x kg w y seriach i za chiny nie moge zwiekszyc zarowno obciazenia, jak i liczby powtorzen?
kratofel123 via Android
@Jazon a czy wg Ciebie progresowanie pullupow z ciezarem ma sens na redukcji?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kratofel123 via Android
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siemanko. Jeśli byliście w takiej sytuacji oczywiście, to jak się czuliście w trakcie zbliżenia, gdy widzieliście w oczach partnerki, że słabo sobie radzicie?
#s--s #niebieskiepaski #zwiazki
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Siemanko. Jeśli byliście w takiej sytuacji oczywiście, to jak się czuliście w trakcie zbliżenia, gdy widzieliście w oczach partnerki, że słabo sobie radzicie?
#s--s #niebieskiepaski #zwiazki
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
kratofel123 via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kratofel123 via Android
@rales ja kiedyś wysłałem znajomej poniższego mema, po czym ona powiedziała, że taką sylwetkę ma każdy facet, tylko wystarczy, że się mocno zredukuje - bo na obrazku jest sylwetka wychudzona, a nie wyćwiczona
źródło: temp_file6590350085513336664
Pobierz
kratofel123 via Android
#skoki #skokinarciarskie
Nitka na randomowych skoczków którzy przychodzą wam na myśl ode mnie Peter Żonta xD
Nitka na randomowych skoczków którzy przychodzą wam na myśl ode mnie Peter Żonta xD
źródło: temp_file7710291480883242745
Pobierz
kratofel123 via Android
źródło: temp_file5046996657741688717
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kratofel123 via Android
@mirko_anonim a poruszałeś z nią ten temat? Jakie były argumenty z drugiej strony?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kratofel123 via Android
@grzes1290 ale lewa, czy prawa?
Lista zgłoszeń kto dziś mało pije (maks dwa piwa lub odpowiednik 2 drinkow/100ml wódki w okolicach 40% / 200ml smakowej, tylko szampana, bądź wcale
#sylwesterzwykopem #sylwester
#sylwesterzwykopem #sylwester
kratofel123 via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kratofel123 via Android
@robertkk tak wielkiej mistyfikacji nie było od czasów lockdownu, gdy to nas zamknęli w domach aby ptakom baterie powymieniać. Pozdro i z fartem towarzysze!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kratofel123 via Android
@Pan_Orama olej tę karynę Miras
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kratofel123 via Android
@erebeuzet o kurde, Tom Holland
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz