ej, #mikrokoksy jak to jest w końcu z wpływem częstego spożywania jajek na płodność u facetów? obalił / potwierdził to ktoś w końcu? bo wpieprzam właśnie piąte i mnie #nocnerozkminy wzięły.
Drodzy Mirki i drogie Mireczki!
Rozpoczynam dzisiaj po raz n-ty 6-Weidera. Ale tym razem skończę na pewno!
Trzymajcie kciuki ;))
#6weidera #aerobik #cwiczzwykopem #plaskibrzuch
Rozpoczynam dzisiaj po raz n-ty 6-Weidera. Ale tym razem skończę na pewno!
Trzymajcie kciuki ;))
#6weidera #aerobik #cwiczzwykopem #plaskibrzuch
- 0
@Melisandre: popieram aktywność i determinacje, jestem jednak zupełnym przeciwnikiem 6-Weidera, polecam ćwiczenia wielostawowe z wolnym ciężarem, ew. z masą swojego ciała :)
Mirki #mirkokoksy, jakaś dobra dieta na redukcję z cardio? #silownia
- 0
#januszediety motzno
- 78
MIRKI POWAŻNA SPRAWA {◕ ◡ ◕}
Zostałem poproszony o wymyślenie kilku propozycji imienia dla tej kotki na obrazku.
Kotka ma 3
Zostałem poproszony o wymyślenie kilku propozycji imienia dla tej kotki na obrazku.
Kotka ma 3
- 2
- 23
Jakieś stronki z ciekawostkami, rzeczami wartymi uwagi, dobre blogi, polecacie miraski? #rozwoj #samorozwoj #wiedza #ciekawostki
- 1
Siema! Ostatnio trochę mnie za dietę skarciliście więc wrzucam poprawioną, ale jeszcze nie idealną. Nie idealną bo nadal mam płatki kukurydziane, które muszę skończyć jeść, a gdy tylko to nastąpi zamienię je na płatki owsiane.
Co sądzicie?
#mikrokoksy #silownia #dieta
Co sądzicie?
#mikrokoksy #silownia #dieta
- 2
@lifapek: jak dla mnie za mało zdrowych tłuszczów za dużo cukru i przetworzonego syfu typu: bułki pszenne, margaryna, chałwa, płatki kukurydziane, krem z orzeszków ziemnych. Bułki zstąp pieczywem pełnoziarnistym, margarynę jeśli już musisz to masłem albo oliwą z oliwek, chałwę orzechami, płatki kukurydziane owsianymi. Ewidentnie za mało owoców i warzyw.
- 0
@lifapek: spoko, dorzuć jajka, świeże ryby, zmień złe nawyki i będzie git
- 0
@lifapek: zwykłe masło orzechowe nawet może być, ale coś mnie odrzuca od "kremu z orzechów ziemnych" :P rodzynki na podbicie węgli spoko, tylko też żeby nie jeść pół kilo, w takiej ilości to lepiej już węgle kaszą/ryżem/ziemniakami nadgonić.
Dużo rodzin z całego świata wraz z tygodniowym zapasem jedzenia, wydatkami na żywność i ulubionym daniem. #ciekawostki
- 2
@kayleigh1507: fake - polska rodzina nie dała cebuli jako ulubionego jedzenia
Kalasanty Nożyczki
- urodziłem się w wieku lat czterech
- Bobiaki
- http://www.wykop.pl/kimyas/
- liam@mail.mail
#biedronka #wino