#listaobecnosci 04:00:00

Kenny Loggins - Danger Zone

#muzyka #nocnegranie

Diana Ross - Upside Down

#muzyka

Willie Nelson - On the road again

#muzyka

#muzyka #dobranoc

40 844 - 2 = 40 842

Generał Nil

biograficzny, wojenny

2009Pokaż całość

349415,92 - 7,06 = 349408.86

Starałem się biec szybciej od samego początku i to dało w kość przy późniejszych kilometrach :P

#sztafeta

349994.9 - 9,51 = 349985.39

Tym razem dwie całe góreczki, troszkę męczą :) Może jutro będzie lepiej

#sztafeta

352990.55 - 6,92 = 352983.63

Dzisiaj biegłem z wyprostowaną postawą, oddychając tylko nosem - w porównaniu z ostatnim biegiem - nie bolało mnie kolano, nie dostałem kolki, nie zatrzymałem się ani na chwilę :)

#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem

312 277 - 27 = 312 250

Na spokojnie bo strasznie wiało. Małe kółeczko.

#rowerowyrownik

WpisPokaż całość

353976,1 - 4,82 = 353971.28

Trochę kolano bolało na niektórych częściach trasy (skręcone pod koniec grudnia).

#sztafeta #biegajnoco

317 515 - 53 = 317 462

Pierwsza wycieczka po tak długiej przerwie - wszystko boli, jazda na rowerze z tak scentrowanym kołem nie jest przyjemna. Śmigałem powoli i podziwiałem polskie wsie :)

#rowerowyrownik

WpisPokaż całość

#endomondo

Żeby działało to trzeba mieć aktywny internet i gps? Czy bez internetu da radę?

@rss: Hej, kolejne pytanie za sto punktów - czy w Twoim kolanie coś "przeskakuje"? Ja staram się je ruszać, zginać, chodzę trochę, nawet mogę już kucnąć z minimalnym bólem, ale po prawej stronie coś mi klika i przeskakuje przy mocnym zgjęciu. O co kaman panie doktorze?

#muzyka #rap #rapsy #prawilnerapsy

DMX - Stop Being Greedy

#muzyka

Alan Jackson - Chattahoochee

#shitwykopsays

Ambitna dyskusja na temat darmowej #kawa w McDonalds - http://www.wykop.pl/wpis/7539438/darmowa-kawa-w-maku-jednak-poniedzialek-moze-byc-p/

#muzyka #poezjaspiewana

Edward Stachura - Życie to nie teatr