@heniek_8: Jakby ktoś nie wiedział to takie praktyki oczyszczające (kriya) są ważną częścią Hatha Yogi.Oprócz tych oczyszczeń duży nacisk kładło się na asany, techniki oddechowe, pracę z energiami subtelnymi.Hatha-joga jest "pochwałą ciała".My tutaj przez "medytacja" rozumiemy bardziej "trening mentalny" którego źródła leżą w buddyzmie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak masz powyżej 45cm w łapie to podobno na nowej chucie nawet nic nie musisz wiedzieć o podrywie bo wszystkie twoje

@heniek_8: stulejo rob to co ty lubisz, a nie to co laska by chciala zebys robil

@heniek_8: nie, to nie jest to samo

Nie

@heniek_8: Moim zdaniem do zrozumienia iluzji ego nie dojdziesz samą rozkminką, bo to nie jest kwestia zrozumienia tylko doświadczenia. Dopóki tego nie doświadczysz, to zawsze będzie gadanie ze ślepym o kolorach. Mozna mu to technicznie wyjaśniać, ale i tak nie zrozumie tego w pełni.

Iluzja ego, czyli iluzja ja, wynika z tego, że błędnie pojmujemy czym jesteśmy. Wydaje nam się, że jesteśmy tym mówcą w głowie, który cały czas cośPokaż całość

@heniek_8: ja bym Ci wytłumaczyła to w ten sposób, ego to taka cebula, zaczyna rosnąć od nasiona - wtedy się rodzisz, dostajesz imię i już rozpoczyna się kształtowanie Twojego ego- jesteś jakimś Tomkiem, Markiem itp, z wiekiem gdy coraz więcej doświadczasz obrastasz w kolejne warstwy. Te warstwy to symbolika Ciebie samego, to jest Twój wizerunek siebie jako faceta, jako męża, jako Polaka, jako pracownika. Te maski ego to baza informacyjnaPokaż całość

@heniek_8 ku chwale świątecznego serniczka

@heniek_8: zależy co nazywasz lekkimi hantlami. Sam robię np. 25-30 powtórzeń(czasami tak, czasami siłowo) na kaptury, więc wiadome że ciężar nie będzie wielki.

@heniek_8: na kaptury niby rack pulle najlepsze ale nie sprawdzałem

@Estetykatopodstawa: Pokaz tych podopiecznych w prywatnej wiadomosci, aktualnie szukam kogos kto mi ogarnie trening

@heniek_8 1. Tak wystarczy że pokażesz screen z kuponem na darmowy burger
2. Nie baw się w ankiety wejdź na stronę makdolan.prv.pl i tam masz generator kuponów

@BajerOp nie musisz pokazać przy kasie i ona ci nabije do zamówienia

@heniek_8: zjadlem kiedys jak byla promka z kuponu. przez jakies 2h po zjedzeniu go bolal mnie brzuch i mi sie odbijalo, po innych burgerach/pizzach/kebabach tak nie mialem

@heniek_8: Nie mogę się odczytać XD

@heniek_8 S4 sprawdź

@heniek_8: @syn_admina: mi to podchodzi pod fałszowanie dokumentów, posługiwanie się danymi firmowymi bez upoważnienia, ale ja się tam nie znam. Z dziecinstwa tylko pamiętam, że przerobienie daty urodzenia na legitymacji szkolnej to było bodajrze fałszowanie dokumentów i kara do trzech (albo pięciu) lat wiezienia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

nic nie wiesz że zamawiałeś, nic nie przyszło, nic nie pamiętasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@imateapot:

@heniek_8: jak ostatnio zrobiłem ciągi na drugi dzień po donacji, to nie dość ze odcinało mi prąd na koniec, to takiego sińca mi wylało, ze nie polecam tez ciężkiego treningu dzień po.

@heniek_8 następnego dnia ide, nigdy sie gorzej nie czulem po oddaniu krwi

@heniek_8: ja bym porownal do mleka prawdziwego od krowy, ktore ma wiecej, niz 3,2%

@heniek_8: jeszcze o ile zastawia taka butelkę zakupami, to mnie nie triggeruje, ale jak kładzie butelkę prostopadle do kierunku bez niczego, co by ją trzymało w miejscu, to gardzę takim podludziem

@wielki-elektronik: bo ktoś za tobą może się szybciej wyłożyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@heniek_8: sprawdz #bulkpowders jak wzmocniona omega jest na wyprzedazy to z wykopowymi kodami nie ma lepszej oferty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Re-volt: ile z kodami wyjdzie z 270 kaps?
@heniek_8: no z tego co widze to z bulku najbardziej sie oplaca

@heniek_8: ćwiczysz wciąganie brzucha? możliwe że się uda. ile wytrzymujesz na bezdechu?

@heniek_8: Właśnie widziałem, ze Olimp albo kfd polecane ale wolałem poszukac jeszcze

@cr_7: Omega 3 ultra od ostrovit np

@heniek_8: Różnica jest taka, że częstotliwość będzie większa co może wpłynąć na hipertrofię, poprawę techniki (też w taki sposób, że jesteś w stanie po treningu przeanalizować na czym masz się skupić na następnym treningu - podczas samego treningu jest raczej ciężko dojść do dobrych wniosków), możesz też dokładać częściej ciężaru na sztangę, bo np. 2 razy w tygodniu, a nie raz co zwiększa objętość, ale robienie ciężkich siadów, a potemPokaż całość