@seba-gala dla zachowania spójności przekazu. Przeciętny widz tvnu musi dostać prostą i nieskomplikowaną wizję świata, w której to "postęp", "wolności" i "demokracja" są na całym świecie zagrożone przez rosnąca falę "prawicowego populizmu" popieranego przez głupi i ciemny lud, który w przeciwieństwie do niego samego jest zbyt ograniczony intelektualnie, aby zrozumieć cokolwiek z otaczającej go rzeczywistości. Obowiązkiem każdego "światłego" i "wykształconego" jest więc nie dopuścić "skrajnej prawicy" do władzy. Każdy b----------y taką
Od tego tygodnia wracam do regularnego trenowania. W poprzednim tygodniu były dwa treningi, żeby przypomnieć ciału jak to jest pracować a teraz już na pełnej wjeżdżam. Plan na ten tydzień to 3 treningi, kaloryka na poziomie 2500kcal/d i średnio 10k kroków dziennie bo to trzeba usiąść i na spokojnie. Jak będzie ok to w następnym tygodniu może dorzucę dwa ćwiczenia na nogi w domu (sissy squat i żuraw), żeby nogi też sobie
@Stary_Orkisz - potrenować se coś by się przydało, żeby być sprawny i silny jak prawdziwy huop - piwnicę przydałoby się posprzątać jemu, bo chlew letki się zrobił - obiad jakiś zrobić, bo huop za często się ostatnio w KFC stołuje ugółem
#dziendobry
źródło: gw3bugfmhqed1
Pobierz