Cześć kochane Mireczki! Borykam się ostatnio z dużym problemem, mianowicie kilka miesięcy temu zamieniłem kalistenikę na siłownię (dysproporcja między siłą góry a dołu jest znaczna) i w treningach priorytetyzuję przysiady. Nie chodzi mi nawet o hipertroficzny wzrost masy mięśniowej dołu, ale o samą siłę. I tutaj przechodzę do sedna- od kilku tygodni wymarzyłem sobie, że chcę osiągnąć przysiad high bar z głębokością olimpijską (wcześniej robiłem zwykły lowbar do +- 90 st.). Każdy

Wasacz1996



