87 509,82 - 14,43 = 87 495,39

Dzisiejszy niszczyciel moich płuc, nóg i godności (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) był ogień, a do tego przy jeszcze grzejącym słońcu. Klasunia
3,2km BS; 5x(200m/200m 200m/400m 400m/200m); 3,2km BS
Witamina D podładowana, teraz pozostaje mi w jakaś jedna krótsza baza, regeneracja i w sobotę lecęPokaż całość

#mecz

87 715,39 - 13,00 = 87 702,39

Poranna baza na sprawdzenie samopoczucia po jakiejś weekendowej infekcji która zezłomowała mnie w sobotę. Biegło się bardzo przyjemnie, choć nogi lekko betonowe. Na koniec 5 rytmów i doczłapanie do rozciągania.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

Często słyszę że soulsliki są za trudne... Otóż nie, to gry AAA stały się tak banalne, że soulsy wyglądają przy nich jak super trudne gry. Jak sobie przypomnę np. takie Asassyn gdzie walcząc z grupą, zawsze atakował tylko jeden przeciwnik to miałem takie xd

Kwestia summonów - każdy gra jak chce, tylko pamietajcie że te gry oparte są o walke(jakies 90% czasu) i jeśli chcesz spłycić jej najlepszy element do mashowania jednegoPokaż całość

najładniejsza kicia na całym świecie
#pokazkota #koty #kitku

87 838,51 - 5,05 = 87 833,46

przesadziłem, co

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

87 833,46 - 9,54 - 6,01 - 8,01 = 87 809,90

Spokojne biegi z tego tygodnia

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

1h baza #bieganie #biegajzwykopem

88 112,66 - 18,04 = 88 094,62

Poranne wybieganie odbyte.
4:42/km
śr hr 159

FAJNIE.Pokaż całość

88 086,08 - 5,00 - 8,50 - 5,30 - 7,70 - 9,90 = 88 049,68

Zrzut treningów z tygodnia plus dzisiejszy bieg rocznicowy.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

88 043,37 - 15,00 = 88 028,37

Long run leśny, avg hr 154 ( ͡º ͜ʖ͡º) wietrznie i deszczowo, ale w lesie to praktycznie nie odczuwalne
W środku lasu spotkałam samotny wózek, ciekawe jaka stoi za nim historia ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Tydzień zamknięty z 57km, cacyPokaż całość

2pac dzisiaj jeśli strzelał by Lewy

#mecz #lewandowski

88 410,24 - 5,06 = 88 405,18

Nocny trening kadencji. Zazwyczaj zapominam o tym i biegam ciezkim krokiem 160-165/min. Teraz było blizej 170

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

88 405,18 - 13,01 - 1,50 - 2,22 = 88 388,45

Dzisiaj tuptanko, 13km. Trochę duszno było, ale o to chodziło. Wybrałem się w inne rejony miasta, myślałem, że więcej wyjdzie, ok. 16-17km, a tu w jedną stronę ledwo 5km było i musiałem wracając dobić na starej trasie, którą rzygam już.
Wczoraj miało być 7km II strefa i potem 7km 4'10"-4'15", ale po kilkuset metrach stwierdziłem, że mi się jednak nie chce iPokaż całość

88 438,33 - 6,00 = 88 432,33

Poranna bazunia + 5 rytmów 20"/40".

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki