Po roku szukania dostałem wymarzoną pracę. I to nie byle gdzie :)
#marynarz
#marynarz
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez autora
Wykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki
Wypłynąłem na rejs, kucharz gotuje 3 posiłki dziennie.
Czym uzupełniać dietę? Jadłem przez ostanti rok 5-6 posiłków dziennie. Zgubiłem dobre 10-15kg i zrobiłem niezłą formę.
Miałem dietę niskowęglowodanową, dużo warzyw (brokuł, por, marchew, cebula, papryka) i wieprz oraz kurczak.
Teraz wygląda to w praktyce tak, że pół talerza ryżu + frytki/marakon trochę kury lub innego mięsa i sos.
Co kupić aby wstawić dwa posiłki (o 10 i 14)? Biegam