@Semargl: Zawszę się drapię po głowie jak widzę ten bra-ketowy pidżyn w MK;) A ten napis (rzut na ψ) jest łatwo rozszyfrować jak się pomyśli nie o |ψ><ψ|, tylko macierzowym ψψ^†, wtedy widać, że ψψ^†φ = iloczyn skalarny ψ i φ * ψ czyli rzut na unormowany wektor ψ. Całość jest bardzo dyskusyjna bo wszystkie przyzwoite przestrzenie Hilberta w MK są nieskończenie wymiarowe;)
Kiedy ja dorosłem? Pamietam jak wczoraj chrzest mojego o 4 lata brata. Czy to już demencja starcza, ze czuje jakby to było wczoraj, a było jakieś 16 lat temu?
Hej #mirkokoksy Ogólnie to całe życie byłem szczupły, od koedy zamieszkałem w akademiku i zacząłem żyć na tostach i jeść stres trochę mi się przytyło. Teraz wciąż jestem szczupły ale wazę 67 przy 173. Kiedyś było 60. I jako ze nie chce wyglądać jak ułana klucha, zdobyc trochę mięśni i trochę schudnąć to chciałem się Was zapytać jak ćwiczyć by efekty były w miarę ładne. Chodzi mi głównie o brzybraniu
@Semargl: Najlepiej dotnij resztki żeby było Ci widać brzuch, wtedy zacznij masować. Wszystko jest kwestią odpowiedniego bilansu kalorycznego.
Wyliczasz sobie zapotrzebowanie, przypuśćmy wychodzi Ci 2000 kcal. Chcesz schudnąć, więc odejmujesz od tego 200 i jesz 1800kcal. Raz w tygodniu wyciągasz średnią swojej wagi (ja np. ważę się codziennie i z tego co 7 dni średnią wyciągam) i patrzysz czy schudłeś czy nie. Jak nie, odejmujesz troszkę
@Estetykatopodstawa: Tak, jak najbardziej można od samego zapotrzebowania zacząć bez odejmowania. Jak op jest osobą początkującą to i tak prawdopodobnie wystąpi mniejszy lub większy recomp.
To chyba pora na #rozdajo. Otóż wczoraj do firmy przyszły majstry i teraz mam kontener gruzu. Jest to około 30 worków. Także pulsować, rozdajo zrobię jutro wieczorkiem.
źródło: comment_HSqyZ70ObFm5KpIlx2ULVQyaMGlDe7XF.jpg
Pobierz