Wiadomo bialko najwazniejsze aby dobijac ale co z tluszczami i weglami?Jak to u was wyglada? Chyba nikt nie ma diety na styk z makro. #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #silowniacontent
@OttoVonAnus: nie.
Czesc. Napisze ktos co dokladnie kupic na pierwszy cykl na teściu?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
OttoVonAnus via iOS
- 2
@menda_pospolita: tak, lekarz na NFZ, większość medicover cię przekierują do odpowiednich dobrych lekarzy po okazaniu multisporta albo karnetu na siłownie
- 0
OttoVonAnus via iOS
- 1
@TEDMAJER: do dlc można wejść dopiero po pokonaniu Amelii. Nie wpływa w żaden sposób na podstawkę
OttoVonAnus via iOS
- 6
@Hulajduszoboszlo: Jest zdecydowanie najszybszym soulsem, No i do tego ma gęsty klimat, który niektórym leży bardziej niż „klasyczne dark fantasy”
- Hulajduszoboszlo
- pilak
- Dave987654321
- domin476
- Kakaladze
- +1 innych
Jak wpisać sobie kosciy wędzone do #fitatu, bo nie mam opakowania ani nic. A fitatu nic takiego nie znajduje, może można jakoś zastąpić?
#odchudzanie #liczeniekalorii #zdrowie #sport #mirkokoksy
#odchudzanie #liczeniekalorii #zdrowie #sport #mirkokoksy
OttoVonAnus via iOS
- 0
@ANDRZ_J: https://niewiescin.pl/produkt/kosci-wedzone/ i dodaj ręcznie
Młodzi Polacy wolą studia i biurko w korpo niż pracę fizyczną za większą kase
Nie ma mody na naukę "brudnych" zawodów, ale to właśnie tam są pieniądze.
z- 589
- #
- #
- #
- #
- #
- #
OttoVonAnus via iOS
- 2
Moje słuchawki Pulse 3D się nie wyłączają. Obojętnie jak ustawię suwak on/off słuchawki pozostają włączone. Przeszukałem googla i poza jednym wpisem podobnym na reddicie nic nie ma. Może ktoś z Was miał taki problem i udało mu się rozwiązać? Słuchawki niestety już po okresie gwarancji.
#ps5
#ps5
OttoVonAnus via iOS
- 0
@DeeJayDino: jak padną tez się nie wyłączają?
OttoVonAnus via iOS
- 1
@DeeJayDino: zacznij od tego 0:58 https://youtu.be/PpZlwZpoCmk
Kuzwa ten czarny pas na środku w kolorze piano black rysuje się od samego patrzenia ( ͡° ʖ̯ ͡°). delikatnie się z tym obchodzę, najmieksza ściereczka by się nie zniszczyło, chwila i jeb wygląda jak po kilku latach znęcania się nad nią...... A xbox series x który stoi juz 2 lata na półce ani rysy....
#ps5
#ps5
OttoVonAnus via iOS
- 9
@nemesisevil: Mam konsole od premiery i żadnej rysy, nawet nie wiem jak by miały powstać
Wziąłem przyjaciółkę na siłownię, co ciekawego z ćwiczeń na brzuch i poślady mogę jej polecić?
Bo teraz tak wyszło, że jakby jestem jej trenerem a ja głównie pod trójbój cisnę i nie znam zbyt wielu ćwiczeń na brzuch
#mikrokoksy
Bo teraz tak wyszło, że jakby jestem jej trenerem a ja głównie pod trójbój cisnę i nie znam zbyt wielu ćwiczeń na brzuch
#mikrokoksy
OttoVonAnus via iOS
- 0
@nigdy_mnie_nie_zbanujecie: Poprawny bracing w ćwiczeniach
- 0
Siema, ostatnio po długim czasie cięcia wjechałem na plus kaloryczny no i mój żołądek i jelita nie ogarniają trawienia.
Pokarm mi zalega na kiszkach długo za długo + do tego problemy gastryczne.
Jesteście w stanie polecić coś, co poprawi trawienie?
#mirkokoksy #silownia
Pokarm mi zalega na kiszkach długo za długo + do tego problemy gastryczne.
Jesteście w stanie polecić coś, co poprawi trawienie?
#mirkokoksy #silownia
OttoVonAnus via iOS
- 0
@sliti666: Więcej wody
- 1
Właśnie niedawno ukończyłem dark souls 1. Gierka cudna a zwłaszcza jej pierwsza połowa bo potem się już robi za łatwo. Teraz czeka mnie dark souls 2 ale po chwili już odechciało mi się w to grać, a opinie o tej grze też nie są za ciekawe.
Stąd moje pytanie czy nic nie stracę jeśli pominę dwójkę i od razu przejdę do trójki?
#gry #darksouls
Stąd moje pytanie czy nic nie stracę jeśli pominę dwójkę i od razu przejdę do trójki?
#gry #darksouls
OttoVonAnus via iOS
- 1
OttoVonAnus via iOS
- 0
Hej. Szukam zamiennika zderzaka do hondy accord 7 sedan 06r. W grę może wchodzić jeszcze używka, ale nie w takim stanie jak oferuje Allegro. Temat ciezki dla mnie do poszukiwań.
Ktoś podpowie gdzie szukać?
#motoryzacja #honda #samochody
Ktoś podpowie gdzie szukać?
#motoryzacja #honda #samochody
@OttoVonAnus: Masz kompletnie rozwalony w drobne kawałki czy zgubiłeś? Jeżeli tylko są pęknięcia to lakiernik pospawa.
Jak liczysz, że kupisz coś w kolorze i przełożysz to zapomnij. Używka to 100% lakiernik a ew. zamiennik nie będzie miał koloru i trzeba malować. ASO to może i miało zderzaki w kolorze, ale jak VII gen był w sprzedaży.
Jak liczysz, że kupisz coś w kolorze i przełożysz to zapomnij. Używka to 100% lakiernik a ew. zamiennik nie będzie miał koloru i trzeba malować. ASO to może i miało zderzaki w kolorze, ale jak VII gen był w sprzedaży.
@OttoVonAnus: co jest nie tak z tymi z allegro?
OttoVonAnus via iOS
- 1
@Mega_Smieszek: Bardzo warto
Mam problem
Mianowicie, ładuje się normalnie, pali się dioda ale nie chcę połączyć się z konsolą. Do tego w nocy i rano ps5 włączało się same, nie wiem czy to problem z padem czy konsolą. Jakieś rozwiązania?
#ps5
Mianowicie, ładuje się normalnie, pali się dioda ale nie chcę połączyć się z konsolą. Do tego w nocy i rano ps5 włączało się same, nie wiem czy to problem z padem czy konsolą. Jakieś rozwiązania?
#ps5
OttoVonAnus via iOS
- 0
@Anon_3000: podpinałeś pada do konsoli przez kabel? Musiały się rozparować
OttoVonAnus via iOS
- 0
@Anon_3000: Kabel jest oryginalny? Niektóre kable mogą różnic się ilością pinów i nie parować. Spróbuj jeszcze połączyć sobie pada z telefonem, aby wykluczyć czy czy problem jest w module BT.
https://www.playstation.com/pl-pl/support/hardware/pair-dualsense-controller-bluetooth/
Edit jeszcze spróbuj najprostszej metody
https://youtu.be/jtD4kmpzA6k
https://www.playstation.com/pl-pl/support/hardware/pair-dualsense-controller-bluetooth/
Edit jeszcze spróbuj najprostszej metody
https://youtu.be/jtD4kmpzA6k
OttoVonAnus via iOS
- 0
@Anon_3000: Spróbuj zresetować pada jak na filmiku wyżej. Jak nie zadziała to otwórz bebechy i przesusz/wyczysc, jakaś szansa ze zreanimujesz zawsze jest.
Tldr
Jaki trening Mam robić i co z dietą?
Mam pracę zdalna
Mogę się wysapc
Jeść dobrze
Mam sprzęt w domu sztangę ławkę i obciążenie
Robię 6x10 w ćwiczeniach wielostawowcyh i co 2-3 msc schodzę do 6x5
Progresja liniowa. Dodaje po 2-5 kg a jak Spale to wracam o 20kg mniej
Trening aba bab
Martwy
Żołnierskie
Wiosło
Bc+tric 4x10
Sq
Płaska
Wiosł
Bic+tric 4x10
Dieta
2g b
1g tłuszczu
Reszta ww
Ok
Jaki trening Mam robić i co z dietą?
Mam pracę zdalna
Mogę się wysapc
Jeść dobrze
Mam sprzęt w domu sztangę ławkę i obciążenie
Robię 6x10 w ćwiczeniach wielostawowcyh i co 2-3 msc schodzę do 6x5
Progresja liniowa. Dodaje po 2-5 kg a jak Spale to wracam o 20kg mniej
Trening aba bab
Martwy
Żołnierskie
Wiosło
Bc+tric 4x10
Sq
Płaska
Wiosł
Bic+tric 4x10
Dieta
2g b
1g tłuszczu
Reszta ww
Ok
OttoVonAnus via iOS
- 0
@elozapiekanka:
( ಠ_ಠ)
Zmien system treningowy, lecisz jakimś planem dla turbo początkujących.
spale to wracam o 20kg mniej
( ಠ_ಠ)
Zmien system treningowy, lecisz jakimś planem dla turbo początkujących.
OttoVonAnus via iOS
- 0
@elozapiekanka: 5/3/1, madcow 5x5
Hihihihi itler
- no i na huj sie tu paczysz
#diablo