Noggenfogger
Noggenfogger
  • 0
Mam pytanie do osób, które brały bądź nadal biorą kofeinę w tabletkach.
Od jakiegoś czasu chciałem dać im szansę, bo taka standardowa przedtreningówka w proszku już mnie brzydziła nieważne jaki smak miała. No i miała już mierne efekty na moim organiźmie(250mg kofeiny dawka)

No i powiem szczerze, że z tabletkami czasem nawet nieczuję zbytnio pożadanego efektu. Biorę 2x200mg 30 minut przed treningiem.
W sensie nie jestem wtedy śpiący, ale no jednak nie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Shagot
Shagot
  • 3
Jak to u was było?


@Noggenfogger: to nie ma pobudzać, to ma zwiększyć wydolnosc. szybciej wiecej serii wchodzi.

mialem wieczory gdzie bylem zmeczony psychicznie i fizycznie a kofeina tylko powodowala to ze nie moglem zasnac ;) to nie jest dla WOW i wyrywanie kapci.
  • Odpowiedz
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 1
@Tooca_rev: No też mi się tak wydaje, ale no niby są mieszane opinie w sklepach. Jedna osoba pisze, że go kopie totalnie, a druga osoba, że 0 totalne. Gdyby nie cena porządnej johimbiny to brałbym takową. No taki plus, że ta kofeina to kosztuje tyle co nic, więc strata to żadna..
  • Odpowiedz
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 0
Jakie robicie ćwiczenia na łydki? Tak najlepiej bez wykorzystania maszyn, bo moja siłownia nie ma takich rarytasów do łydek. Jedyne co widze to poleca sie robić wspięcia na palcach. Jesli warto to podeslecie film jak najlepiej to robić by był widoczny progres?
#mirkokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xandress
Xandress
  • 2
@Noggenfogger sztanga z ciężarem na plecy i robisz wspiecia, to samo możesz zrobić na smithie z jeszcze lepszymi efektami (możesz stanąć na jakimś podwyższeniu co pozwoli ci pracować góra-dół), siedząc na ławeczce kładziesz ciężar na nogi i robisz wspiecia na palce
  • Odpowiedz
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 0
Siemka. Macie moze jakies szejki na sniadanie/kolacje? Jestem na redukcji i niby jest Fitatu, ale moze ktos z was osobiscie cos pil i moze polecic? Moje makro to 40/20/40. Chodzi zeby bylo chociaz w jakims stopniu smacznie, ale tez nie megadrogo zebym mogl codziennie rozne szejki sobie pic ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na nic nie jestem uczulony, wiec orzechy mile widziane
#mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tagan
tagan
  • 1
@Noggenfogger: wpc + mleko + banan + kakakao + jakieś płatki owsiane dla podbicia węgli, proporcje ile tam potrzebujesz - smaczne, słodkie, jak zblendujesz na gładko to wchodzi jak złoto

dla urozmaicenia jakieś inne owoce dorzucić, ale szczerze mówiąc mi z żadnym nie posmakowało, może gruszka ewentualnie
  • Odpowiedz
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 0
Mam pytanie odnośnie California Press. Czy jest jakaś różnica w efektywnosci między sztangą a hantlami? Bo przyznam, źe ze sztangą jest dla mnie duzo trudniej, wiec wolalbym hantlami jak na razie jesli nie bedzie wielkiej roznicy. Na filmie niby nie wydaje sie to takie trudne, ale w realu to juz co innego ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 0
jak poznac kogos kto nie testowal nowego HH? Wlasnie tak. Przeczytac posta bobra( ͡° ͜ʖ ͡°) h-j wie, ze wiekszosc osob co farmi co lige 100deli mowi, ze nowy HH mimo paru hujowych modow jest teraz bardzo silny. Wykopek wie lepiej. A cena HH to bujda na resorach! Rzymianie spiskuja
#pathofexile
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 0
Siemanko ja tu nowy z pytaniem. Mianowicie od dość niedawna zacząłem brać johę na koniec redukcji. Wszystko wydawało się okej jak brałem ją przed treningiem (zazwyczaj zaczynam od cardio) Ale jak biore ja tez rano na czczo to mam ścisk żołądka, ze czasem serio nie idzie wytrzymac. Trwa to z 3-4h.. A moje pytanie jest takie : Czy mieliscie podobnie? W necie niby pisza, ze moze to byc skutek uboczny, ale tez
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anoysath
anoysath
  • 2
@Noggenfogger: Johimbina mimo wielu korzystnych właściwości, jakie wykazuje na odchudzanie, może powodować nieprzyjemne, a nawet niebezpieczne skutki uboczne. Należy wskazać, że działanie niepożądane uzależnione jest od indywidualnej tolerancji na środki, które zawarte są w johimbinie, a także jednoczesne przyjmowanie innych leków i suplementów diety.

U osób, które stosują johimbinę, mogą pojawić się objawy niepożądane w postaci obniżenia bądź podwyższenia ciśnienia krwi, bólów i zawrotów głowy, zaburzeń akcji serca, nudności i
  • Odpowiedz
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 0
Pewnie niektorzy z was nieobserwuja teraz reddita. 3.18 ma być ligą bez giganerfów. Bex potwierdzila, ze rzeczy wymienione w temacie ponizej nie zostaly znerfione :D Dla mnie b---a, bo Ashes amulet jest giga fun. https://www.reddit.com/r/pathofexile/comments/ubwz9q/318_nerf_prediction/?utm_medium=android_app&utm_source=share A i na forum PoE widzialem tez wypowiedz Bex na temat Ultimatum. Dobra wiadomość to taka, ze wraca. Zla wiadomosc - nie w 3.18 ( ͡° ʖ̯ ͡°)https://old.reddit.com/r/pathofexile/comments/ublixz/can_we_scavenge_from_ultimatum_please/i67yi2g/?context=10%22
#pathofexile
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 1
@Lrrr: No w tym sek, ze potwierdzila Bex, ze nic nie dostanie nerfa. Ale niby potem wyszlo, ze jednak jedna rzecz znalazla sie w nerfach. Nawet Balance Manifesto w tej lidze nie bedzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 1
@Znasz_tego_Andrzeja: Zawsze mogłeś dostać ozdobę, której nie użyjesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@TheOneWhoKnocks: Pvp istnieje jako opcja, ale nikt tego nie robi chyba, że koledzy dla zabawy z własnymi zasadami typu max 50lvl czy coś.
Ale ogólnie pvp ma 0 sensu, bo balans kwiczy. Wyglądałoby to troche jak na niezbalansowanym serwerze pvp Metin2 jak grałeś.
Czyli ten kto pierwszy uderzy ten wygrywa. Ewentualnie ktoś
  • Odpowiedz
Noggenfogger
Noggenfogger
  • 4
Ehh, jest jak jest. Zamówiłem żarełko, ale coś się stało i nie mogli zrealizować zamówienia. No to poszedłem do konkurencji, a tutaj myk na maila dostałem voucher na 7,50 ojro do wszystkich restauracji, które akceptują płatności online. Nie wiem do kiedy ważne, to niech ktoś użyje, bo moje już frunie to nie uzyję ( ͡° ͜ʖ ͡°)
XATSTZ9XV4MCMTH2
thuisbezorgd oczywiście
#holandia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia