@wolviex: Polecam Ci pójść do fizjoterapeuty pracującego metodą McKenzie (ważne, żeby miał zdany egzamin specjalistyczny). Jest to inna forma rehabilitacji, mniej popularna w polsce ale pozwala zapobiec operacji i jest najbardziej skuteczna w przypadku dyskopatii. Na praktykach widziałam bardzo dużo osób, które myślały że operacja to ostatnia deska ratunku ale jak ktoś trafił na zaangażowanego neurochirurga to sam potrafił kierować ludzi na rehabilitację zamiast od razu ich operować. :)

@MagicMVK: Polecam pójść najpierw do fizjoterapeuty żeby ocenić zaawansowanie skręcenia. Ortopeda zajmuje się głównie tkankami kostnymi a w przypadku skręcenia dochodzi do naruszenia lub uszkodzenia tkanek miękkich (np. naciągnięcie lub zerwanie więzadła, mięśnia, ścięgna). W tym przypadku większe doświadczenie będzie miał fizjo :)