Chce w koncu zaczac na silowni (z jakims sensownym planem, a nie na odpierdziel) bo i taka mam multisporta, a dotychczas trenowalem kalistenike (w sumie to dalej bym wolac cwiczyc tlyko ze nie ma jak nóg trenować) wiec chcialzm znalezc jakis plan fbw, zreszta raz o to pytalem na wypoku, ale ludzie mowią ze i tak nie znajde nic lepszego niz fbw sakera, wiec chociaz zapytam o jakies modyfikacje.
Czy aby skrócić
Czy aby skrócić
Za długo się nie podciagalem, spróbuje potrenować 2-3 tygodnie i powtórka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout