Prośba koksy, full body workout dla prawie początkującego napisany na kolanie do oceny i ewentualnej korekty.

Wersja A:
*klatka: wyciskanie sztangi płaska (12-10-8), rozpiętki (12-10-8)
*nogi: przysiady (15-12-10-8-6)
*biceps: hantle uginanie supinacja (12-10-8)
*triceps: wyciskanie francuskie (12-10-8)
*barki: wyciskanie żołnierskie stojąc (12-10-8)
*plecy: wiosłowanie hantlą (15-12-10-8-6)

Wersja B:
*klatka: wyciskanie hantli skośna (12-10-8), rozpiętki (12-10-8)
*nogi: wykroki z hantlami (15-12-10-8-6)
*biceps: uginanie sztangi stojąc (12-10-8)
*triceps: prostowanie przedramienia w opadzie tułowia (12-10-8)Pokaż całość

Pan Grubas to jest jednak fachowiec, idealnie co do punkcika 1980 mój stop zabrany i elo nawrotka xD
#gielda #fw20 #wig20

zaraz sięgną mojego stop lossa na fw20 po 1980, to pewnie będzie wyznaczenie szczytu tej mini pokoleniowej hossy xd
śmiesznie będzie jak odczyt CPI negatywnie zaskoczy, ale raczej wątpliwe, kto ma wiedzieć to wie i temu taka hosanna
#gielda #wig20

banan 1 dzień korekty to teraz na 3000 droga otwarta, ahhh te zdrowe wzrosty

Pokaż spoiler

#gielda #wig20

co to się dzisiaj #!$%@?ło na fw20 pod koniec, baza 35 punktów :o, drugi raz gram szorty jak debil przeciwko rynkowi i drugi raz wywołuję mini hossę pokoleniową xD (poprzedni raz grałem jak był rajd 1600-1800 z 2 miesiące temu)
#gielda #fw20 #wig20

Są już jakieś przecieki/plotki jak 'car development' idzie poszczególnym teamom czy jeszcze za wcześnie? Próbowałem jakichś tematów szukać na reddicie, ale jak na razie same pierdoły. Pamiętam, że w zeszłym roku były jakieś przecieki od insajderów.
#f1

Liczył może ktoś z was od ilu stron rocznie +- opłaca się brać urządzenie wielofunkcyjne brothera z tonerem tn-3480 zamiast tn-2421 używając zamienniki (toner+bęben)?

Z krótkiego researchu sensowne na tn-2421 z wifi kosztuje koło 850zl. (dcp-l2532dw) a najtańsze na tn-3480 to chyba dcp-l5500dn za jakieś 2100zl.

Z moich obliczeń 10k stron rocznie to jest oszczędność rzędu 150zl., ale chętnie bym przeczytał czy komuś wyszło inaczej jeżeli miał podobne rozkminy.

Czyli mi wychodzi,Pokaż całość

odp ważne
#gielda #fw20 #gpw #wig20

Jak tam nasz mały tancerz, wyrwałeś już coś na tym kursie?

Pokaż spoiler

#przegryw

Taki przypadek:
1) pracownik zatrudnił się 01.06.2020
2) składa wypowiedzenie w 04.2023.
3) przy miesięcznym wypowiedzeniu ostatni dzień pracy miałby 31.05.2023

ALE 31.05.2023 wybijają mu 3 lata pracy, od którego zmienia się okres wypowiedzenia na 3 miesiące. Co w tym przypadku? 1 miesiąc wypowiedzenia był prawidłowy czy powinny być 3 miesiące?

Proszę o odpowiedzi nie na chłopski rozum tylko z doświadczenia/znajomości prawa pracy, a raczej orzecznictwa w tym przypadku bo prawo pracyPokaż całość

Tak ładnie ciuchcia #pkpcargo zasuwała, że aż się zesrała i wykoleiła, no trudno, przynajmniej więcej dokupię zanim będzie 60zł. za akcję ( ͡° ͜ʖ ͡°).

Pokaż spoiler

#gielda

taki wasz obraz "umiarkowani" wzrostowicze płaczący pod kilkoma postami dziennie micka, pastiego czy mookiego, że psują ten tag spamem i przez nich nie ma tutaj PRAWDZIWYCH ZNAWCÓW BETONOWEGO ZŁOTA Z WIEDZĄ MERYTORYCZNĄ (no bo na prawdę to wiedza tajemna i trzeba do tego skończyć studia z pasożytnictwa na rynku nieruchomości ze specjalnością w kurnikoznawstwie xDDD), z kolei wasz czerwonka mający odklejkę taką, że mick przy nim jest okazem zdrowia psychicznego już wamPokaż całość

ja ciebie Gruby nie podpuszczam, ale nie masz psychy zamknąć nasdaczka dzisiaj na minusie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gielda

Dobrowolność? Przejrzystość? Kampania społeczna? Zachęty? A na co to komu.
#obowiazkowecwiczeniawojskowe

Haha, niesamowita jest ta "opozycja" xD. "Nie szlochajcie" (zapomniał dodać cipeusze). Co za pogarda dla "facecików". A PiS siedzi cicho i cały gniew idzie na Lewicę a teraz jeszcze pójdzie na KO xD. Jak w ogóle można tak pisać, że ktoś jest śmieć jak nie chce służyć dla ojczyzny i jednocześnie zwalniać z tego jedną z płci? Oczywiście nikt nie powinien być do tego zmuszanym, ale te fikołki co robią to cośPokaż całość

leć nasdaczku leć i ciągnij banana ponownie na Grunwald, obiecuję, że jak teraz się obkupię to nie sprzedam na marnym +20% :(
#gielda

Awans polskiej "reprezentacji" tak samo zasłużony jak wygrana Boberta Kubiki z Russelem w generalce dzięki punktowi w GP Niemiec na mega farcie xd. Analogii w sumie jest sporo jakby się w to zagłębić xd.
#f1 #mecz

szukam piosenki, która często pojawiała się w filmikach z Ukrainy, ale no pamiętam niewiele xD... pamiętam, że to był raczej jakiś remix, muzyka elektroniczna i chyba tekst, który typ śpiewał zapętlony składał się z jednego zdania i zaczynało się ono "she..." coś tam xD, no niewiele pamiętam, ale może ktoś skojarzy i pomoże
#ukraina

Verstappen wspaniały facet, nie dość, że fantastyczny kierowca, dobry kolega z zespołu, kulturalny człowiek, antyrasista to na dodatek jeszcze wzór do naśladowania dla wszystkich mężczyzn, który potrafi stanąć na wysokości zadania gdy jest taka potrzeba bo "nie ten jest prawdziwym ojcem co spłodził, a ten co wychował". Prawdziwy Chad, oby więcej takich bohaterów i bardzo się ciesze, że wykopki mają takie pozytywne wzorce męskości w życiu (｡◕‿‿◕Pokaż całość

brawo oski, perez taki ogur, że w tej rakiecie p3 w generalce XDDDDDDDDDD
#f1

ETF BaltasarGracian Falling Knives na następne 2 lata~:
1) 40% ETF Emerging Markets Dividend (blisko minimów w PLN i EUR, średni dividend yield do obecnej wyceny na przestrzeni ostatnich 10 lat to około 8.5%~; do tego dawno hosanny nie było na emerging markets - przynajmniej w porównaniu do developed markets)
2) 20% Ten Square Games - #!$%@? zarząd, ale szorty zbyt mocno kurs zjechały, ostatnio główne gry czyli Fishing Clash i HuntingPokaż całość

Dobrze, że zamknąłem te szorty na bananie na 50pkt straty bo jeszcze jutro po tych domniemanych rakietach co spadły na Polskę bym wyszedł na plus.
Bonus na zdjęciu bo to chyba Putin spełnił moje życzenia (nie atomówka na Łódź a jakieś gówna na jakąś polską wieś, ale close enough xd).
#gielda

słuchaj Vladimir sprawa jest, potrzeba jedną małą taktyczną atomówkę posłać na Łódź, straty żadne, a uratujesz mojego szorta na wigusiu xd
#gielda #heheszki

Banana #!$%@?ło, jak dalej tempo utrzymają z ostatnich sesji to 2000 do końca tygodnia, lol, zero korekt i laga w górę co sesję
#gielda #gpw

taki wasz ten seba holenderski jest kolega hahaha Hamilton by puścił na 100% bo ma klasę w przeciwieństwie do tego buca don't @me
#f1