Zjadł 720 jajek w miesiąc! Efekt? Nikt się tego nie spodziewał

Zjadł 720 jajek w miesiąc i... nic mu się nie stało? Doktorant medycyny z Harvardu postanowił sprawdzić na własnym organ

[hrabia_ponimirski]

Co w tym dziwnego? Przecież wiadomo od dawna że jajko to idealnie zbilansowany produkt żywnościowy.

[obserwator_nsa]

@hrabia_ponimirski: wiadomo od dawna, ale na przestrzeni ostatnich 40-50 lat starano się obrzydzić jajka i produkty pochodzenia zwierzęcego. Ile było artykułów, że maksymalnie 2 jajka dziennie i to nie codziennie. Albo nawet lepiej, jajka raz w tygodniu i to nie więcej niż 2 xD a co było z masłem. Papier wszystko przyjmie, w imieniu nauki oczywiście ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[enterprize]

@obserwator_nsa: Ja pamiętam czasy jak mówiono że jaka to max 2x w tygodniu bo cholesterol

[Marian84]

Bo cholesterol nie rośnie w wyniku jedzenia cholesterolu tylko bierze się ze stanów zapalnych które są głównie przez cukry proste i oleje "roślinne"

[enterprize]

@Marian84: W badaniach coca coli z lat 60 wyszło inaczej( ͡° ᴥ ͡°)

[Damasweger]

@Marian84 Co masz na myśli pisząc o olejach "roślinnych"?

[masz_fajne_donice]

Ten człowiek jadł same jaja i udowodnił że w żaden sposób nie szkodzą człowiekowi.

[DuchZoliborza]

@masz_fajne_donice: Nawet zęby zjadł na jajkach. Wp..lał ze skorupkami. Dobre na kości.

[adrian-xuu]

@masz_fajne_donice: No ale jaja panie boczek, boki zrywać.

[UmCykCyk]

TLDR; Jadł 24 jaja dziennie. Mimo ogromnej dawki cholesterolu (133 200 mg), jego poziom "złego" cholesterolu LDL spadł aż o 20 proc. Nie zaszkodziło mu.

[fervi]

@UmCykCyk: Nie wiadomo czy zaszkodziło, przecież powiedział tylko o cholesterolu, a nie o innych składnikach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[r.....w]

Dobry cholesterol wyparł zły cholesterol.

@DuchZoliborza: Tak jak niezawisłość sędziowską wyparła bezkarność sędziowska.

[Danzem]

1. Cholesterol w większości wytwarzany jest w organizmie.
2. Im więcej cholesterolu zjemy tym mniej go wytworzymy.
3. Największy wpływ na zwiększenie produkcji cholesterolu ma spożywanie tłuszczy nasyconych, cukru, trójglicerydów.
4. Genetyka ma ogromny wpływ, syl życia w drugiej kolejności.

Ciekawym tematem jest lipoproteina A. Od niedawna zaleca się badanie jej poziomu. To cząsteczka podobna do LDL i tak samo powoduje choroby układu krążenia.

[B.....k]

@Danzem: szerzej na ten temat wypowiadał się ostatnio bartosz czekała na swoim kanale. Tam są linki do badań...

[B.....k]

@KlausSchwab2: teraz jest program moje zdrowie. Najpierw ankieta potem badania. Z tego co wiem rekomenduje tą ankietę wypelnic jak najgorzej wówczas zlecają więcej badan( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jegertilbake]

Ogólnie ciężko zjeść coś zdrowszego niż jajka. Dlatego smieszy mnie jak ktoś mowi, ze zdrowa dieta musi byc droga. Prawie wszystkie najzdrowsze rzeczy naleza tez do najtańszych - jajka, platki owsiane, warzywa, fasola, soczewica, wątróbka, nieco drożej, ale nadal tanio: sardynki, chude mięso. A jak ktos ma hajsu wiecej to warto dodac orzechy i nasiona.

Tak naprawdę za 1k miesiecznie mozna na luzie zrobić diete zdrowszą niz ma ponad 99% osob na

[mateusz-uwu]

@jegertilbake albo gram uranu raz na 24 tysiące lat ( ͡º ͜ʖ͡º)

[luke-mat]

Wykrzykniki w artykule xD
Przecież to wiedza przynajmniej od dekady, że możesz jeść jajka, a cholesterol to mit.

No i jeszcze to:
"Czy to oznacza, że jajka można jeść bez ograniczeń? Eksperci są zgodni: różnorodność jest kluczem do zdrowia. Dieta śródziemnomorska, bogata w warzywa, owoce, ryby, orzechy i oliwę z oliwek, jest uznawana za najzdrowszy model żywienia. Jajka mogą być jej częścią, ale nie powinny stanowić jedynego składnika menu."

Kto

[Marcin_L]

Warto jeść je jedynie dla witaminy C.

@luke-mat: i dla blonnika.

[DywanTv]

Warto jeść je jedynie dla witaminy C.

@luke-mat: XDDD Kolejny jakiś keto-geniusz?

A co z polifenolami, flawonoidami? Innymi antyoksydantami? Błonnikiem, wit A, magnezem, miedzią? Można się serio rozpisywać i rozpisywać.

Trendy się zmieniają, niektore rzeczy są stałe - im mniej przetworzona żywność, tym lepiej. Gotowanie, pieczenie jest lepsze niż grillowanie, smażenie jest najgorsze - ale też najsmaczniejsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[obserwator_nsa]

Coś dla szarów, którzy mieli rację. Piramidę żywienia stworzono po kryzysie nadprodukcji płodów rolnych jak kukurydza i zboża w USA. Wcześniej Stany eksportowały te produkty do ZSRR, bo ruscy mieli kryzys żywnościowy. Ale jak kryzys został zażegnany Jankesi zostali z tym jak Himilisbach z angielskim. Co zrobić, żeby przekonać ludzi do zmiany żywienia? Jajka i bekon zastąpić płatkami kukurydzianymi z mlekiem i grzankami. No tak piramida żywienia, która stoi na głowie.

Światowa

[B.....k]

@obserwator_nsa: twórców piramidy żywieniowej powinno się sądzić za zbrodnie przeciwko ludzkości! Obecne badania wskazują że tłuszcze nasycone są zdrowe zaś oleje rośline czy cukry są głównym powodem stanów zapalnym w o organizmie...

[obserwator_nsa]

@Baziok: oczywiście, że tak. Dieta oparta o przetworzone produkty zbożowe z cukrem i olejem roślinnym. Duże ilości węglowodanów i złych tłuszczów z niewielką ilością białka. No idealny napęd dla takiego homo post-sovieticusa