Jak zmniejszyć spożycie alkoholu - 11 prostych porad
Według przedstawionych źródeł, sytuacja dotycząca spożycia alkoholu w Polsce jest złożona i niejednoznaczna. Z jednej strony widoczne są pewne pozytywne trendy, takie jak spadek całkowitej ilości spożywanego alkoholu, ale z drugiej strony pojawiają się niepokojące sygnały, jak wzrost spożycia mocnyc
kompanier z- #
- #
- #
- #
- #
- 5
- Odpowiedz
Komentarze (5)
najlepsze
„Jak podaje serwis PortalSpozywczy.pl, Polak jest na 17. miejscu w rankingu konsumpcji alkoholu w Europie. Zdaniem Witolda Włodarczyka, prezesa Związku Pracodawców Polski Przemysł Spożywczy, Polacy spożywają mniej, ale lepszej jakości a-----l.„
Czytać skład gotowych produktów i jeśli są alkohole (np xylitol, erytrol) to nie kupować, kupić inne słodzone cukrem, albo przygotować jedzenie samemu.
2
Zamiast kupowania gotowych napoi takich jak wino albo p--o robić je samemu - te własnej produkcji zawierają zwykle nieco mniej etanolu.
3
@zalp: te substancje z punktu widzenia chemika są alkoholami ale czy mają działanie psychoaktywne? są agonistami receptorów 'gaba' ?
W przypadku xylitolu odpowiedź jest twierdząca: tak, spożywany w ilości powyżej 15g na dobę, jest szkodliwy dla zdrowia, bardziej nawet niż etanol którego bezpiecznie można spożywać nawet do 40g na dobę.
Etanol działa psychoaktywnie dopiero w potężnych dawkach - znacznie powyżej granicy gdy zaczyna niszczyć zdrowie.
Nie należy spożywać alkoholi w celach odurzenia. Są od tego inne substancje psychoaktywne które nie niszczą zdrowia tak bardzo