Aktywność fizyczna receptą na depresję. Wyniki nowych badań
Wychodzi na to, że porady w stylu "Masz depresję? Idź sobie pobiegać" mają wiele wspólnego z prawdą. Najnowsze badania dowodzą, że sport może być bardziej efektywny w leczeniu depresji niż psychoterapia i leki.
miszmaszyt z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
Komentarze (3)
najlepsze
Jako osoba chora na depresję, mogę potwierdzić, sport pomaga w depresji! Nigdy nie zastąpi leków czy innej terapii, ale znacznie poprawia samopoczucie. Od czasu jak regularnie jeżdżę na rowerze, mam najdłuższą reemisję choroby!