Sylwetka CHUDOTŁUSTA, czyli jak STRES rujnuje nasz metabolizm i co warto robić
Sylwetka chudotłusta (MAŁO MIĘŚNI, DUŻO TŁUSZCZU) to plaga naszych czasów. Tutaj nie chodzi tylko o aspekty wizualne, ale właśnie o to co dzieje się z organizmem w środku Stworzyłem kompleksowy materiał, w którym przekrojowo omawiam tę kwestię podając praktyczne wskazówki warte wdrożenia
MKtrener z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 274
Komentarze (274)
najlepsze
Poza tym to jakiś słowotok który będzie najbardziej przydatny dla przegrywów - wytłumaczą sobie że stres, niewłaściwy obiad, brak koncentracji na siłowni, jest winien temu że źle wygląda, a nie on sam i jego lenistwo.
Masz skinny fat? Rusz doopę, uprawiaj często, najlepiej 5 razy w tygodniu sport.
Najczęściej tą sylwetkę mają nastolatki. Nie zbudowały jeszcze żadnej masy,
Nie czarujmy się, genetyka odgrywa kluczową rolę w tym jak działa na nas sport, ale nie ma wpływu na to że jesteśmy zdrowi i dobrze wyglądamy bez niego.
Konsekwentny i systematyczny sport na miarę sił, plus zrównoważona dieta bogata w różne
1. Mniej żreć
2. Zacząć regularnie ćwiczyć
Będąc bardziej poważnym, faktycznie nie koniecznie musi być droższa. Jest to kwestia co komu smakuje i czy ma czas się bawić w gotowanie.
@gregprawdziwy: to dlatego nie moge nic kupić na #pgg od sierpnia?