Anatomia odwlekania – prokrastynacja od podszewki

Prokrastynacja sprawia, że ludzie nie wiedzą, co robili przez 218 minut dziennie. W ciągu roku tracimy w ten sposób ponad 2 miesiące! Sprawdź dlaczego...

[SVCXZ]

Dodałem do listy do przeczytania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SVCXZ]

@SVCXZ: Żartuję, przeczytałem.
TLDR: działanie, którego nie chcemy wywołuje negatywne emocje, więc się przed nim bronimy. Jeśli zrozumiemy mechanizm dlaczego w naszym przypadku tak to działa to... będzie łatwiej to pokonać.

Od siebie dodam: nagradzajcie się za wykonany element pracy, rozkładajcie pracę na małe elementy, a przede wszystkim: próbujcie zacząć pracę choćby na moment. Tylko na minutę. Dopiszcie tylko jedno zdanie, przeczytajcie jeden akapit. Cokolwiek, byle zacząć.

No i lektura

[moon_bluebird]

@craic: wersja tekstowa http://libgen.io/search.php?req=+Solving+the+Procrastination+Puzzle%3A+A+Concise+Guide+to+Strategies+for+Change≶_topic=libgen&open=0&view=simple&res=25&phrase=1&column=def

[haes82]

O, dzięki, z przyjemnością przeczytam

[Przemysluaw]

Ja w ciągu roku tracę dwa lata.

[miecz_przeznaczenia]

najwięcej czasu w ciągu roku traci się na siedzenie na Wypoku. pozdr.

[a.....9]

Czy to nie jest przypadkiem tak, że odkładamy rzeczy na później bo może okazać się że są zbędne? Nikt przecież nie lubi wykonywać niepotrzebnej pracy więc gdy odłożymy coś na później i później dalej jest to potrzebne to oznacza że trzeba to wykonać :)

[WLADCA_MALP]

Ja podchodzę do dzielenia prac i obowiązków na pilne-ważne, pilne-nieważne, niepilne-ważne oraz niepilne-nieważne i tak podchodzę do ich kolejności wykonywania chyba że: jakieś czynności można wykonać "od ręki" czyli powiedzmy w ciągu 3-4 minut to najpierw wykonuję je (nieważne z której grupy) a potem układam plan pod zajęcia wymagające więcej czasu.

U mnie to działa.

[J4cc555]

Ahh, ostatnio o tym czytałem u Nassima Taleba. Dziękuję :)

[tttomasz]

Ja polecam any.do, korzystam od lat i sporo mi pomaga walczyć z moją prokrastynacją.
Jest wersja android, web i desktopowa. To nie jest reklama, tylko polecenie naprawdę przydatnej w życiu apki. Da się podzielić obowiązki domowe i firmowe.