Przestań się rozciągać! I To nic nie da jeśli nie działasz wedle tego schematu.
Prowadzisz siedzący tryb życia? Nie potrafisz dotknąć dłońmi do podłogi? Rozciągasz się, ale nie widzisz efektów? Prawdopodobnie robisz to źle...
buganski_mowi_rusz_sie z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 149
- Odpowiedz
Komentarze (149)
najlepsze
Ortopeda twierdzi, że powinno samoistnie
no to ja już wiem skąd przeszywające bóle w potylicy.....
Wykop za cenne info...
A teraz pytanie. Czy warto by ktoś pomagał przy ćwiczeniach? Np pomoc w unoszeniu nogi itd? To pogorszy,polepszy?
A tak serio to kurła odechciało mi się ćwiczyć.
Po koronie na siłowni performence do dupy. Chłopcy tu też opisują jak podciągali się po 20 razy na miękko, a po koronie 5 razy i siny z wysiłku.
Tyle czasu, tyle mordęgi, a to tak hop siup ucieka?
Czemu życie jest aż tak niesprawiedliwe??? ლ(ಠ_ಠ ლ)
Komentarz usunięty przez moderatora