FBW w domu – zestaw 42 ćwiczeń na każdą partię mięśniową (lato tuż tuż) Pewnie i tak nikt nie skorzysta, ale można dodać do zakładek :) Chicane Chicane z fitwiedza.pl dodany: 05.06.2018, 18:53:06 # sport# silownia# mikrokoksy# mirkokoksy 184 Facebook Twitter
pioterhiszpann pioterhiszpann 06.06.2018, 20:24:03 0 Troche za pozno. Juz się formy do lata nie złapie więc będzie na za rok :P
Lechu1777 Lechu1777 08.06.2018, 13:16:02 0 To takie bardziej ćwiczenia na rozciągnięcie niż trening. Na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ są typowe ćwiczenia na wszystkie partie i można na tym FBW ułożyć + pare ćwiczeń z zewnątrz jak nie wystarczy.
gtsaplayer gtsaplayer 16.06.2018, 09:12:03 via Android 0 O dzięki, właśnie szukałem innego ćwiczenia niż podciąganie się na drążku
Komentarze (184)
najstarsze