[IntruderXXL]

15cm block pull - 400kg. CZYSTY OGIEŃ! 400KG w martwym ciągu jest bliżej niż myśłałem :D

Jaja jak berety. Już przed treningiem miałem przekonanie graniczące wręcz z pewnością żę 400kg wciągnę... Okazało się to naprawdę łatwe, nie czułem żeby to było jakieś wyzwanie :P I tak sobie na spokojnie wciągnąłem, w trakcie myśląc tylko jakie to jest lekkie lol.

280kg w back offach było trudniejsze niż te 400kg w głównej serii lol. Po prostu taka pompa całej tylnej taśmy że myślałem że nie dam rady zrobić wszystkich serii :P
A jeszcze inne asysty były... Cały trening zajął mi 1h 20min więc tempo dobre.

Najbardziej mnie śmieszy to że to wszystko jest jakoś takie lekkie, jakoś tak łatwo przychodzi, no czuje się jakbym był na spacerku lol :P Oczywiście nie zrozumcie mnie źle, na każdym treningu rzyg jest bardzo blisko, bo naprawdę cisnę... ale jakieś wrażenie takie mam że stać mnie na dużooo więcej.

Cały trening

15cm block pull 380x1 400x1
15cm block back off 280kg 3x5
Close stance belt squat 3x10
Reverse hyper 4x15
Sled 6x50m

#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #sport

[AbaKowner]

@IntruderXXL: byłbym zobowiązany jakbyś mi #!$%@?ł lepę w karczycho na ogarnięcie. może być przez internet

[IntruderXXL]

Jezus Maria, chłopie, Ty jesteś #!$%@? gigantyczny.

@TY_GRY_SEK: Największe dziki wychodzą z piwnicy... no w tym wypadku z garażu :)

[AbaKowner]

@IntruderXXL: jesteś dobry świr, aż mnie kolana zabolały

[IntruderXXL]

@AbaKowner: No dźwiganie takich ciężarów raczej dla normalnych ludzi nie jest :P Sport ekstremalny w końcu... jeden błąd i wózek czeka. Trumna w ekstremalnych przypadkach.

[Saprofit]

@IntruderXXL: chyba pierwszy blast już na porządnie wjechał xD W końcu ostatnio planowałeś coś tam więcej zarzucić towaru, co nie?

[IntruderXXL]

chyba pierwszy blast już na porządnie wjechał xD W końcu ostatnio planowałeś coś tam więcej zarzucić towaru, co nie?

@Saprofit: No właśnie tu są jaja... Bo dopiero co zacząłem wbijać więcej i to nawet nie ma prawa jeszcze działać :P A zadziała na pewno za X tygodni... więc spodziewam się dużo nowych rekordów xD

[AbaKowner]

@IntruderXXL: mam tak samo. wódka, hazard i latanie po mieście. wyrok którego się spodziewam sprawia, że jestem zadowolny

[Wegrzynski]

@IntruderXXL: Kompletny brak fazy ekscentrycznej, Charles Poliqiun nie byłby z Ciebie dumny. Powoli opuszczaj to będziesz miał lepsze efekty ᕦ(òóˇ)ᕤ

[Saprofit]

@IntruderXXL: to jest właśnie ciekawe, bo znam właśnie kilka przypadków, gdzie ludzie brali różne środki, głównie te "siłowe" i też wkręcało im się to wyjątkowo wcześnie, bo przyrosty siły były już zauważalne, chociaż samego mięsa jeszcze nie przybywało. Może po prostu placebo uruchamia ten niewykorzystany potencjał albo wyjątkowo dobrze reagowali na te środki...

[IntruderXXL]

@Saprofit: Ale ja nic typowego siłowego nie biorę, żadnego trenu, żadnych orali :P Zestaw kulturystyczny jest na masę teraz lol.

[IntruderXXL]

Charles Poliqiun nie byłby z Ciebie dumny.

@Wegrzynski: O! Piękny komplement. Gość niestety za wiele o budowaniu siły to pojęcia nie miał.

[Saprofit]

@IntruderXXL: no to ani musi placebo, skoro wlatuje w miarę "lekki" stack ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[IntruderXXL]

no to ani musi placebo, skoro wlatuje w miarę "lekki" stack ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Saprofit: Zobaczymy po prostu w najbliższych miesiącach co się będzie działo z siłą :) Wtedy będzie wszystko jasne. Teraz dopiero mam jakiś "Stack" że tak powiem, on będzie trzymany z 4-5 miesięcy i wtedy się zobaczy co dalej.

[PodniebnyMurzyn]

@IntruderXXL where hejterzy, ehh

[kuroszczur]

@IntruderXXL: Właśnie przed chwilą przeskoczyłem z wpisu @Jazon oglądając film do Twojego, by posłuchać muzyki. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Mirkosoft]

@IntruderXXL: myślisz, że podniesiesz kiedyś te magiczne 500?

[dewanderer]

@AbaKowner: dopiero popatrzylem ile ten filmik ma wyswietlen i komentarze z calego swiata pod nim

[krzysztoww]

@IntruderXXL: jakim #!$%@? trening w którym zrobiles 400kg block pull i te wszystkie asysty wraz ze sledem ogarnąłeś w godzinę dwadzieścia? nie rozgrzewasz się czy jak to działa

[IntruderXXL]

myślisz, że podniesiesz kiedyś te magiczne 500?

@Mirkosoft: Ja o wielu rzeczach myślę :) Ale najpierw trzeba podnieść w normalnym ciągu 400kg i wtedy można rozpocząć road to 500kg :P