Jak przestać pić, jak pomóc komuś?

#alkusopiciu

Tego typu pytania pojawiły mi się po wczorajszym wpisie na privie więc postanowiłem napisać tutaj. Zacznę od streszczenia bo wyjdzie ściana tekstu a nie wszyscy lubią.
Alkoholizm to chorobaktórą się leczy tak jak wiele innych. Ma swoje miejsce w klasyfikacji chorób ICD-10, są ośrodki które się tym zajmują a problem choroby alkoholowej dotyka bardzo wiele ludzi. Menele przy dworcach to ostatnie stadium choroby którego
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć,
Mam taki problem iż od przez 6 lat życia zmagam się z rzuceniem e-papierosów, aktualnie od prawie dwoch lat rzuciłem w takim sensie że nie kupuje jednorazówek ani nie mam swojego vapa, czasami palę od znajomych ale mega rzadko.
Ogólnie bardzo chce to rzucić na zawsze, ale ciężko jest mi to zrobić ze względu na dziewczynę, która pali nałogowo elektryki.
Wielokrotnie rozmawiałem z nią o tym, aby przemyślała
@mirko_anonim:
Moja opinia: ty jesteś odpowiedzialny za swoje nałogi i ich zwalczanie, nie twoja dziewczyna. Chciałeś sobie kupić, to kupiłeś, co ona ma ci zabraniać ?

Potraktowała cię jak dorosłego, ty zaś wiedziałbyś chyba w niej swoją matkę?

Jeżeli zaczęliście być razem kiedy ona paliła, to teraz jakieś wymaganie że ma przestać, to może być za dużo dla niej. Czy ona ma prawo np wymyślić że ty masz zostać weganinem?
Jeżeli
  • Odpowiedz
@mirko_anonim nie rozumiem problemu. Oboje paliliście nałogowo. Tobie nagle się odmieniło i chcesz rzucić ale zwalasz odpowiedzialność za Twoje palenie na swoją dziewczynę i do tego chcesz by ona też rzuciła. To w ogóle nie ma sensu. Nawet jakby miała Cię pilnować i rozliczać z tego czy palisz to ona przestałaby być Twoją dziewczyną a jakimś SSmanem którego zaczął byś nienawidzić za to że Cię pilnuje XD nałogowcy łapani na tym że
  • Odpowiedz
Siema Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ogólnie jak ktoś nigdy nie palił papierosa to na 99% jego pierwsza próba to będzie kasłanie, gorycz w ustach, plucie i ogólnie tragedia XD
Im więcej pali, z różnych powodów tym bardziej papieroski zaczynają mu "smakować"

Sam nie jestem abstynentem i nie byłem, ale zauważyłem, że odkąd regularnie ćwiczę/biegam/rower ogólnie te "pozytywne" uzależnienia, to np. alkohol coraz mniej mi smakuje, wiadomo wypiję
Zimny-jak-lod - Siema Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ogólnie jak ktoś nigdy nie palił papieros...

źródło: images

Pobierz

czy też zauważyłeś u siebie taką zmianę?

  • tak - te dobre "nałogi" mnie bardziej uszczesliwia 47.3% (61)
  • nie - nadal te "zle" tak samo mnie uszczesliwiaja 19.4% (25)
  • pol na pol, cwicze itp ale alko tez mi duzo daje 33.3% (43)

Oddanych głosów: 129

@Zimny-jak-lod: dużo zależy od Twojego "domyślnego" stanu. Jeśli masz mocno obniżony nastrój, to używki mocno Ci go podnoszą i nie odczuwasz dotkliwie obniżenia nastroju na kacu, za to wysiłek związany z przyjemnością z ćwiczeń na co dzień jest nie do udźwignięcia. Jeśli masz w miarę normalny nastrój, to poziom na który wybijają Cię używki nie różni się tak bardzo od domyślnego i nie sprawia takiej frajdy, za to obniżenie nastroju "na
  • Odpowiedz
Odstawiłem całkowicie nikotynę (e-papierosa i saszetki nikotynowe) z nadzieją, że poprawi się jakość mojego snu i będę budził się bardziej wyspany i nie będę tak zmęczony w ciągu dnia. Otóż nic bardziej mylnego. Mija 10 dnień i nie odczuwam, żadnych pozytywnych skutków tej decyzji. Jedyne co odczuwam to poddenerwowanie, że ograniczam sobie coś co mi sprawiało przyjemność (°°
#nikotyna #epapierosy #uzaleznienie
  • 0
@4nton No wiadomo. Staram się stopniowo likwidować te wszystkie czynniki, które wiem, że mogą zaburzać sen, ale coraz bardziej mi się zawęża ten zbiór. Nikotyna była takim pewnikiem, bo stymulant przed snem to myślałem, że gwarantuje gorszy sen, ale się okazało, że chyba w moim przypadku nie to jest główną przyczyną.
  • Odpowiedz
Po rzuceniu palenia moj czas snu zazwyczaj do 11 skrócił się do wstawania o 6 xD nieważne czy pójdę spac o 23 czy o 1 w nocy, wstanę zawsze do 8. Generalnie spoko bo traci się strasznie dużo życia spiąć te 3,4 godziny dłużej za dnia, ale jednak nie jestem w pełni wyspany. Ciekawe też z czego wynika że nikotyna tak wpływa w moim przypadku na długość snu. #palenie #papierosy #uzaleznienie #
@TabalugaChoNaSzlugaa: a #!$%@? wie
jak jestem na kilka dni w domu to codziennie jadę na fecie, na wieczór benzo na spanie plus okazjonalnie jakieś inne używki rekreacyjne.
ale jak wyjeżdżam do pracy to ze 3 tygodnie potrafię być czysty, ewentualnie parę piw, więc nie wiem czy pasuje tu uzależnienie

może po prostu dom i dysfunkcyjna rodzina działa na mnie depresyjnie
  • Odpowiedz
@vabun-classic: jak masz dzwignie 1:50 to wystarczy wzrost o 1 % i spada zabezpieczenie i broker zamyka pozycje, także nie na koniec roku, a dziś już może być koniec beta i „widzimy się” pod śmietnikiem
  • Odpowiedz
W którym dniu podczas rzucania było wam najgorzej? Aktualnie jestem 5 dzień bez nikotyny, dodam ze nie paliłem fajek a wszystko zastępcze tj. glo lub elektryki (w stężeniach lq po 20mg/10ml) i muszę powiedzieć ze jest całkiem ok. Nie było do tej pory żadnych silnych objawow fizycznych, jedynie wzmożona senność i odrobinę apetyt polepszony. Poza tym może w drugim dniu miałem największy kryzys wieczorem ze bym pociągnął cos ale już w tym
@hakunnin dlatego na razie staram się unikać alkoholu bo logika i motywacja przestanie działać, a chęć pojawi się ogromna. Nigdy nie łączyłem kawy z nikotyną więc akurat w tym przypadku nie działa na mnie jako wyzwalacz. Czyli ogólnie po tych dwóch tygodniach już przestałeś o tym myśleć i ostatecznie rzuciłeś?
  • Odpowiedz