Czy skłony, przysiady z hantlami, zgięcia ramion z hantlami, pompki przez jakieś 10-15 minut dziennie coś dają czy tylko tracę czas?
Waze 74 kg ale mam ulany brzuch i uda. I chce zrzucić tłuszcz. Niestety klata sucha. Źle to wygląda
#silownia #mirkokoksy
Waze 74 kg ale mam ulany brzuch i uda. I chce zrzucić tłuszcz. Niestety klata sucha. Źle to wygląda
#silownia #mirkokoksy
#krakow