[PanPomidorek]

Kolejny tydzień minął a ja chyba wpadłem w kryzys, waga nie chce schodzić tak jak powinna, więc dodatkowo dokładam treningi kardio na rowerze stacjonarnym, zobaczymy czy coś to da.
#pomidorowaredukcja
Waga: 106.9kg (-0.2kg)
Schudłem już: 4kg
Cel: 90kg

#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja

[Forever_zielonka]

@PanPomidorek: czytam o kryzysie oho ciasto czekoladowe wjechało a ty na rowerze xD

[XenuneX]

@PanPomidorek: normalne że waga się zatrzymuje. Nie zrażaj się tym. Rób swoje ewentualnie zrewiduj spożycie kalorii czy rzeczywiście jesz tyle ile deklarujesz. Bardzo ważne żeby być szczerym wobec siebie i uwzględniać wszystko co zjadłeś w swoim limicie dziennym a nie postawa w stylu zjadlemjablko ale jabłko to #!$%@?, nie liczy się. Otóż się kurka wodna liczy bo to 10kcal. Gdy już sprawdzisz czy jesteś ze sobą szczery - kontynuuj dietę i