Aktywne Wpisy
patryk_ekiert +256
Ta dzisiejsza młodzież to jakiś dramat. Przechodziłem wczoraj koło podstawówki i nagle widzę, że dzieci wesoło wybiegaja. Chodnik opluły ludzi przepędziły. I ciągle śpiewają hej hej na na hej hej.
Fennrir +41
Wykopki oczywiście dalej uważają że problemy na zachodzie to wina pierwszego pokolenia, jakichś "źle zintegrowanych" jednostek i zachwycają się panem Kunta Kinte w wojsku xD
Sorry, ale prawda jest taka że jak ktoś się mocno wyróżnia to nie da się go w pełni zintegrować, taki czarny nawet po pełnej integracji kulturowej nadal będzie Afro-Amerykaninem,Afrofrancuzem,Black British,etc. i tym samym po przekroczeniu pewnego pułapu zacznie się np.:narzekanie że jakaś dziedzina życia jest "za biała",
Sorry, ale prawda jest taka że jak ktoś się mocno wyróżnia to nie da się go w pełni zintegrować, taki czarny nawet po pełnej integracji kulturowej nadal będzie Afro-Amerykaninem,Afrofrancuzem,Black British,etc. i tym samym po przekroczeniu pewnego pułapu zacznie się np.:narzekanie że jakaś dziedzina życia jest "za biała",
źródło: Europa i święta powinny byc białe
Pobierz
Zejście z 32 kg nadwagi czyli otyłości drugiego stopnia na 7 kg nadwagi, zmieniło moje życie. Trochę tak jakbym stał się kimś innym. Do końca wakacji chcę jeszcze te 7kg zrzucić. Polecam każdemu ulanemu knurowi, którym sam jeszcze nie dawno byłem, tę drogę. Zajęło mi to 14 miesięcy ale warto było.
Z tym, że ja diety praktycznie nie mam(zmieniłem cole na cole zero ale np. lody dalej jem) za to staram się biegać 3/4 razy w tygodniu, więc może to kwestia sportu?
Fajnie, że robisz pompki i drązek, ale jesli chcesz zbudować mięsnie obczaj na necie jak ma wyglądać technika, czas trwania poszczególnych faz(ekscentryczna i koncentryczna)
@XenuneX: Amen bracie! Sam straciłem 25kg i twoje słowa są prawdziwe!
Człowiek się nie męczy tak szybko, nie poci się jak świnia, może normalnie biegać czy podciągać się. Polecam ten stan ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@XenuneX: Wciąż jesteś ulanym knurem...
I powiedz kiedy zacząłeś zauważać pewne efekty, tak żeby wiedzieć mniej więcej czego się spodziewać po treningu.
Gratuluję też tego, że nie dałeś się omamić ruchom body positive. Niewiele jest bardziej rakowych idei od tej, która sugeruje, że bycie ulanym knurem to coś czego nie powinno się wstydzić. Musimy walczyć z epidemią otyłości, bo jej koszty wykończą naszą cywilizację, a nie jej, #!$%@?, kibicować.
Chudnijcie grubasy! Nic lepszego od zrzucenia nadwagi Was nie spotka dopóki żyjecie jak knury.
O ile pamietam( to było ładnych kilka lat temu) to pierwsze wyraźniejsze efekty miałem jakoś po poltora miesiącu jesli chodzi o sylwetkę. Ale to motywuje wtedy człowieka( ͡º ͜ʖ͡º). Pamietaj o odpowiedniej diecie zaleznie czy jestes