[Siatkarz17]

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Niedługo pierwszy raz w życiu idę na siłownię.Co muszę wiedzieć aby nie narobić sobie wstydu? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Gorkel]

@Siatkarz17 wycieraj sprzęt po sobie jak skończysz z niego korzystać, z resztą dasz sobie rade

[Dbzdur]

@Gorkel mało kto tak robi

[Gorkel]

@Dbzdur ja jak chodziłem do zdrofitu w centrum handlowym to wszyscy tak robili XD

[Xinnoth]

@Siatkarz17: zrób sobie obwód po wolnych maszynach i ćwiczeniach z wolnymi ciężarami ze sporym zapasem daleko od maxa żeby obeznać się ze sprzętem i ruchami - nie ma nic gorszego niż żeby ktoś musiał Ciebie ratować bo założysz 60kg które Ciebie zgniecie na wyciskaniu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[TypicznyMaciek]

@Siatkarz17: odkładaj ciężary na miejsce po skończonym ćwiczeniu

[AndrzejBabinicz]

@Gorkel jakaś laska kiedyś dezynfekowała hantle xd

Ja nakładam ręcznik i tyle.

[AndrzejBabinicz]

@Siatkarz17 przynieś czekoladki paniom na recepcji, a trenerowi flaszkę

[Gorkel]

@AndrzejBabinicz Można i tak, prościej i wygodniej jest

[Twarzoksiazka]

@Siatkarz17: pocałuj w czoło największego koksa

[Pociesz]

Zrób sobie zdjęcia, tego jak wygląda Twoja aktualna sylwetka. Ja żałuję, że na samym starcie nie zacząłem. Po latach, jeśli nie odpuścisz będziesz miał fajne pamiątkę i porównanie:)

[Jung22]

@Siatkarz17: przyjdź umyty. Najgorsze co może być na siłowni to jebiuch, który później jeszcze bardziej śmierdzi.