Mialem dziwny #sen #smieszne
Jakis znajomy mi opowiadal o szpitalu psychiatrycznym, ze byl tam i ze dziwni ludzie sie tam krecili.
Opowiadal cos ze byla tam jedna wariatka co rozne rzeczy odwalala i ze raz poprosila innych pacjentow zeby ja związali.
I ten znajomy we snie mowi do mnie: zwiazali ja i ona chciala zeby sie nad nia znecali. "Tak jakby lubila karuxy".
Ja we snie slowo "karuxy" uwazalem jako normalne ze
  • Odpowiedz
Czy mógłby ktoś polecić jakąś rolete z #aliexpress lub #temu na okna, ktora w miare dobrze przyciemni pokoj?

Mam problemy ze spaniem. Zazwyczaj budze sie po 3h i ciezko mi potem zasnąć przez co tylko marnuje czas na lezenie w lozku(bo ciezko wstac), a potem caly dzien jestem nie do zycia. Moze cos by pomoglo zminimalizowanie swiatła w pokoju. Chociaz niby uzywam opaski na oczy, wiec nie wiem ma to cos do
  • Odpowiedz
Śniło mi się, że byłem na pogrzebie Józefa Piłsudskiego. I gdy wchodziłem do kościoła, to zaczepił mnie milf w czarnych włosach. Okazało się, że to dawna nauczycielka od analizy danych (?) Pochwaliła mnie, że bardzo dobrze wyglądam, jestem męski i w ogóle (tak jakby się chciała tegować). Poszedłem usiąść do ławki dalej, ale ta ławka zaczęła się bujać i prawie się #!$%@?łem na jej oczach (na pewno widziała jak mną bujało).

No
Tippler - Śniło mi się, że byłem na pogrzebie Józefa Piłsudskiego. I gdy wchodziłem d...

źródło: temp_file253204585347938337

Pobierz
  • Odpowiedz
A dlaczego taka toporna maska? Zalecenie jakieś czy sam wybierałeś?
Ja polecam Philips DreamWear - obrotowe łącze na głowie pozwala się przewalać na łóżku ile dusza zapragnie.
  • Odpowiedz
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Macie jakiś pomysł na wyregulowanie własnego rytmu dobowego? Fajnie by było sobie chodzić spać o 22-23, ale to są dla mnie najlepsze pory pod względem samopoczucia - uwielbiam ten spokój nocny, ciemność i klimat, dlatego chodzę spać 2:00 - 3:00, wstając do pracy zdalnej na 9:00. Wolę taki klimat niż dostawać słońcem po ryju od rana xD

Oczywiście czuję się niewyspany cały dzień przez te pory chodzenia spać o 2-3, bo zapewne
@kizalfon ja na conajmniej godzinę przed zaśnięciem wyłączam kompa i odkładam telefon, w tym czasie idę się myć, wietrze pokój i potem czytam książkę, żeby uspokoić myśli po całym dniu. Czytam max 30 minut, bo potem mam K.O. i oczy same mi się zamykają. Rano wstaję wypoczęta z pierwszym budzikiem, co mi wcześniej sprawiało problemy. Dla mnie taka wieczorna rutyna to game changer jeśli chodzi o zasypianie i wysypianie się, więc polecam
  • Odpowiedz
Mam podejrzenie bezdechu sennego i skierowanie od laryngologa na badanie polisomnografii. Jednak podzwoniłem po szpitalach i najkrótszy czas ocekiwania na takie badanie na NFZ to 2 lata. To już prędzej umrę we śnie niż się doczekam. Dlatego planuję pójść prywatnie.

Czy ktoś robił taki zabieg w #warszawa i mógłby polecić jakąś klinikę/szpital?

Dodatkowe pytanie, czy jeśli zrobię badanie prywanie to będę mógł się ubiegać w NFZ o refundację aparatu CPAP w razie
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hejka. Piszę bo jestem ciekaw czy ktoś też tak miał ewentualnie wyjaśni mi zjawisko. A mianowicie od pewnego czasu gdy zasypiam kolo swojej żony w sensie gdy jestem w fazie zasypiania lub próbuje zasnąć czuje przyjemne mrowienie połączone z podnieceniem.. porównałbym to do jakich spądow.. pulsacyjnych. Są one zapętlone jakby wytwarzało je jakieś urzadzenie. Żona nie chce się przyznać co to. Mi jest przyjemnie więc nie dopytuje. Ale strasznie
Co sądzi naukowiec specjalizujący się w tematyce snu na temat świadomego śnienia? Matt Walker nie jest propagatorem lucid dreaming więc jest szansa na w miarę neutralne opinie.

Rozmowa pomiędzy dr. Huberman'em i dr. Walker 'em dotyczy ogólnie zagadnienia marzeń sennych i polecam obejrzeć od początku.

Jeśli ktoś chciałby od razu przejść do lucid dreaming:

https://youtu.be/Jy4rJcYmtUM?t=5138&si=eUdSSAlJq4RbKmOI

Cały epizod:

https://youtu.be/Jy4rJcYmtUM?si=WcYipImRDnN5uoxR

#swiadomysen #luciddream #swiadomesny #ld #luciddream #oneironautyka #sen #sny #huberman #psychologia #nauka
Dreampilot - Co sądzi naukowiec specjalizujący się w tematyce snu na temat świadomego...
  • 3
@Ewagriusz Chodziło mi o to że nie pisze książek na ten temat, nie prowadzi kursów itp. ogólnie nie czerpie z LD korzyści finansowych. Dlatego jego opinia nie jest pod wpływem chęci zarobku na LD tak jak u większości nauczycieli LD, youtuberów itp. tylko może być niezależna.
Na przykład jest kontrowersja czy LD powoduje deprywację snu czy nie. Wiadomo nauczyciele zarabiający na LD będą mieć skłonność do twierdzenia że LD czy trening LD
  • Odpowiedz
@Dreampilot: co do deprywacji to jeden neuronaukowiec radzil to robić rano właśnie żeby zachować zdrowy sen a też słyszałem głosy że to faza REM i mózg jest i tak pobudzony (Bytof tak mówił w TVN)
  • Odpowiedz