- 0
#skyr #gotujzwykopem #dieta
Mam 1 kg skyra naturalnego ale nie wiem co z nim zrobić? Jakiś pomysł oprócz tego że można wymieszać go z białkiem i owocami. Coś obiadowego bardziej.
Mam 1 kg skyra naturalnego ale nie wiem co z nim zrobić? Jakiś pomysł oprócz tego że można wymieszać go z białkiem i owocami. Coś obiadowego bardziej.
- 5
uhauha via iOS
- 1
@BarBer1987 @wykolejony papryka i oscypek poniżej
- 61
Dzień dobry
#tatry
#tatry
ALERT RCB zamienił się w pogodynke
Od paru dni Polacy prawie codziennie otrzymują SMS z RCB z informacjami o zmianach pogody. Czy tak powinnien działać system który w założeniu miał ostrzegać o dużo poważniejszych zagrożeniach dla ludności?
z- 376
- #
- #
uhauha via Wypiek
- 182
Jeszcze jak by mówiły prawdę te alerty. Bo puki co żaden się nie spełnił.
uhauha via iOS
- -2
@Piter93 dziwne rzeczy. Puki, jakby, póki (święci się że błąd), jakby
uhauha via iOS
- 2
@Uuroboros codziennie masz silną burzę i podtopienia?
uhauha via iOS
- 3
@uhauha tak, dzisiaj padał deszcz. #!$%@? wiosna jest to musi padać deszcz. Zawsze padał.
- 0
#mecz
Mój syn chce obejrzeć ligę mistrzów.
Można gdzieś w internecie to włączyć?
Ja się kompletnie piłka nożna nie interesuje. Nie mamy telewizji takiej zwykłej. Tylko netflix i tym podobne.
Mój syn chce obejrzeć ligę mistrzów.
Można gdzieś w internecie to włączyć?
Ja się kompletnie piłka nożna nie interesuje. Nie mamy telewizji takiej zwykłej. Tylko netflix i tym podobne.
uhauha via iOS
- 0
@YouGotThis10 dzięki
uhauha via iOS
- 0
@ScarySlender @Paszczakova dzięki. Ten WP pilot jest chyba spoko
- 0
#bieganie
przymierzam się do zakupu opaski sportowej/smartwatcha. Zależy mi głównie na tym, żeby na bieganie brać tylko tą opaskę i słuchawki i słuchać muzyki bez potrzeby brania ze sobą telefonu. Czy ja dobrze rozumiem, że muszę w takim razie mieć smartwatcha a nie opaskę?
przymierzam się do zakupu opaski sportowej/smartwatcha. Zależy mi głównie na tym, żeby na bieganie brać tylko tą opaskę i słuchawki i słuchać muzyki bez potrzeby brania ze sobą telefonu. Czy ja dobrze rozumiem, że muszę w takim razie mieć smartwatcha a nie opaskę?
uhauha via iOS
- 0
@sequencebleach zegarek sportowy garmin forerunner.
Ja mam 745 i jest opcja muzyki z zegarka i Spotify bez telefonu.
Ja mam 745 i jest opcja muzyki z zegarka i Spotify bez telefonu.
- 0
- 0
Ogólnie ja z tagu # rower, ale wziąłem się trochę za #bieganie. Mam taki problem że nie jestem w stanie biegać w tlenie - po prostu nie jestem w stanie biegać tak wolno. Bieg nawet najniższym tempem nie pozwala mi utrzymać tętna w drugiej strefie. Jakieś pomysły jak zacząć trenować?
uhauha via iOS
- 0
@SzmaragdowySmok mnie trener zawsze uczył i rozpisywał treningi biegowe oparte o tempo. Co 2mc test coopera.
Rower natomiast o tętno lub moc w zależności od treningu.
@slkt
Rower natomiast o tętno lub moc w zależności od treningu.
@slkt
uhauha via iOS
- 0
@SzmaragdowySmok między 100 a 300 m na początku. Teraz już nie biegam za zatrzymalem sie na 3120m w 2020r
Chce wrócić do sportu ale brak motywacji. Trochę roweruje ale waga nie ta.
Chce wrócić do sportu ale brak motywacji. Trochę roweruje ale waga nie ta.
Szukam dobrego izotonika najlepiej w proszku. Sporo już było polecane na wykopie ale ludzie nie mają pojęcia jak wygląda dobry izotonik bo myślą że im więcej w składzie tym lepiej a to błąd. Dobrego czyli takiego bez słodzika i BEZ WITAMIN ( witaminy zwiększają osmolalność. Ponadto witaminy nie dodają żadnej wartości izotonikowi, ponieważ ich niedoboru nie uzupełnimy w ciągu kilku godzin) ale zawierającego sód, potas, magnez, wapń + maltodekstryne, glukoze, sacharozę. Szukam
uhauha via iOS
- 0
@washingtonplx isoactive w Aldi
Tak się czaję na #maraton i patrzę na czasy, jakie wykręcają ludzie i mam taką rozkminę, że chyba już bardziej podziwiam tych co męczą się przez ponad 4h niż ludzi którzy schodzą poniżej 3h ( ͡º ͜ʖ͡º)
Jaką mocną psychikę trzeba mieć żeby tak wlec się przez 4,5h zamiast rach ciach w 2:50 ( ͡º ͜ʖ͡º)
A teraz pytanie do specialistów z
Jaką mocną psychikę trzeba mieć żeby tak wlec się przez 4,5h zamiast rach ciach w 2:50 ( ͡º ͜ʖ͡º)
A teraz pytanie do specialistów z
uhauha via iOS
- 1
@non-serviam ja połówkę robiłem to w 2 strefie 136bpm. Tempo 5:15. Ale robiłem to na ironmanie więc po pływaniu i rowerze.
- 10
Po 23 latach wygrał w sądzie 22 mln zł. Państwo chce mu je odebrać
Marek Kubala po 23 latach samotnej walki wygrał od państwa miliony za zniszczenie firmy. Markowi Kubali nie pomogły apele do premiera i ministra sprawiedliwości. Prokuratoria Generalna zaskarżyła dziś korzystny dla niego wyrok sądu.
z- 75
- #
- #
- #
- #
- #
uhauha via iOS
- 20
@Capital__D 23 lata. Będą przeciągać do śmierci?
Ja to się dziwię że nie zrobił jakiejś bomby i nie #!$%@? prokuratury. Zrobiło by tak 2-3 i zaraz by się zastanowili co robią .
Ja to się dziwię że nie zrobił jakiejś bomby i nie #!$%@? prokuratury. Zrobiło by tak 2-3 i zaraz by się zastanowili co robią .
- 37
Mirki! Stoję właśnie przed zakupem pierwszej zmywarki 45 cm w zabudowie do kuchni. Totalnie jestem zielony w tym temacie. Czy możecie polecić jakąś firmę, konkretny model? Na co zwracać uwagę, jakieś bardzo przydatne funkcje? Wszelkie rady mile widziane. Półka cenowa - średnia. Myślałem, żeby wydać około 2500 zł max, ale nie wiem czy się zmieszczę z czymś sensownym. #mieszkaniedeweloperskie #mieszkanie #agd #zakupy #elektronika #kuchnia #meble
- 0
Jakie okulary fotochromowe polecacie na rower? Człowiek czasem chce pojeździć późnymi godzinami, a teraz potrafi sporo robactwa latać, więc jakaś ochrona oczu by się przydała. Nie potrzebuję okularów na pełne słońce, zależy mi bardziej na jak największej przejrzystości po zmroku.
Nie zależy mi na okularach premium, ale jednak stronię od wynalazków z aliexpress gdy mówimy o ochronie wzroku. #rower
Nie zależy mi na okularach premium, ale jednak stronię od wynalazków z aliexpress gdy mówimy o ochronie wzroku. #rower
- 14
- 6
Zastanawiam się nad wyborem kół 35mm hookles (https://falconwheels.pl/produkt/gravel-35mm-hookless-obrecz-polysk-lub-matt) albo 40mm hooked (https://falconwheels.pl/produkt/kolo-g). Za 35mm przemawia niższa waga (poniżej 1400g na dt350), za 40mm lepszy wygląd ( ͡° ͜ʖ ͡°