@atol: oj tak, to najlepsza decyzja w moim zyciu. Ale musiałem stanąć pod ścianą za ktorą juz nic nie ma zeby sie ogarnąć. Tydzień czasu rozmawiałem sam ze sobą i docierałem do pokładów swojego umysłu. O dziwo, od początku nie miałem zadnego problemu z głodem, ani z chęcią wypicia. Mentalnosć jest najważniejsza w tym wszystkim
#odchudzanie #chudnijzwykopem Zejście z 32 kg nadwagi czyli otyłości drugiego stopnia na 7 kg nadwagi, zmieniło moje życie. Trochę tak jakbym stał się kimś innym. Do końca wakacji chcę jeszcze te 7kg zrzucić. Polecam każdemu ulanemu knurowi, którym sam jeszcze nie dawno byłem, tę drogę. Zajęło mi to 14 miesięcy ale warto było.
@XenuneX: przy odchudzaniu wazniejszy jest trening siłowy/oporowy(chocby wlasnym ciałem i oczywiście odpowiednią techniką), wystarczy ci trening 3 razy w tygodniu. Bieganie jest zdrowe oczywiscie, ale nie spowoduje tak jak trening oporowy, rekompozycji ciała i fajnej sylwetki.Bez trenowania mięsni mozesz stać się taki skinny fat jak napisał @Chemical_Brother Fajnie, że robisz pompki i drązek, ale jesli chcesz zbudować mięsnie obczaj na necie jak ma wyglądać technika, czas trwania poszczególnych faz(ekscentryczna i koncentryczna)
@OstroS: generalnie bazowałem na youtubowych filmach i poradach z kanałów Michał Kanclerz, Alsquad, Kura Workout i Trener Mariusz Mróz oraz Michał Wrzosek (świetny dietetyk, a odpowiednia dieta jest mega wazna). O ile pamietam( to było ładnych kilka lat temu) to pierwsze wyraźniejsze efekty miałem jakoś po poltora miesiącu jesli chodzi o sylwetkę. Ale to motywuje wtedy człowieka( ͡º͜ʖ͡º). Pamietaj o odpowiedniej diecie zaleznie czy jestes
ostatnio jak nie mogę spać w nocy to oglądam #niesamowityswiatgumballa na CN. Jak ja kocham tę porytą bajkę za humor i cięte teksty. Kiedyś oglądałem ją z moimi dziećmi, ale jak wyfrunęły z gniazda to czasem oglądam sam chichrając się jak głupi leżąc w łózku( ͡º͜ʖ͡º) #gumball
@odislaw same here, chyba nigdy bym na nią nie wpadł, gdybym nie miał dziecka ( ͡°͜ʖ͡°) @sorek Kurcze Bluey to jest tak mądra bajka, że momentami jak oglądam to picrel
Do wygrania tradycyjnie już proponujemy Wam przysmak wszystkich #mikrokoksy, czyli odżywkę białkową, a konkretnie Izolat białka WPI ISO Core od FA Nutrition (500 gramów), smak CZEKOLADOWY – o wartości rynkowej około 60 zł!
Białko możecie sami spożyć, dać komuś na prezent lub sprzedać z zyskiem! Data przydatności to listopad 2024 rok.
Śmiem twierdzić że Nemo wygrał, bo miał wybitny występ pod względem wokalnym i po prostu jurorzy nie mogli mu dać dużo mniej punktów, a to że jest osobą LGBT ma takie samo znaczenie w tym przypadku jak to że ma loczki #eurowizja
@latajacypingwin: bo ma bardzo dobry warsztat wokalny, nie neguję tego. Nie ma za wielu takich gosci zeby ruchy sceniczne nie powodowały na stracie jakosci wokalnej, ale ja piszę o piosence
#eurowizja #dimash Szkoda, ze ten gość nie moze występować na konkursie, typ ze swoim 6 oktawowym zasięgiem głosu (od dolnych nut rejestru barytonowego, aż do najwyższych nut sopranowych) i genialną techniką wokalną #!$%@? wszystkich na planecie( to opinia masy trenerów wokalnych). Opera, pop, rock, folk nie stanowi dla niego zadnego problemu. Kompozytor, którego idolem jest M. Jackson, do tego bardzo skromny i normalny chłopak.Do tego na scenie czuje się jak ryba w
@odislaw mi siedzi w głowie od pierwszego przesłuchania kiedy tylko wyszła. Też ma chwytliwe momenty które zostają w głowie. Oczywiście serduszkiem również jestem z Chorwacja Ale nie mam za złe Nemo wygranej
Rozumiem marudzenie że nie luźniejsza Chorwacja, no ale kurde, Nemo jest lepszym wokalistą od Baby Lasgna, co raczej nawet osoby, którym słoń nadepnął na ucho chyba powinny usłyszeć.