[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mirki czy lepiej zainwestować w karnet na siłownię czy może jednak #bieganie będzie lepsze? Nie zależy mi w bardzo dużym stopniu na zmianie figury bo czuję się dobrze ze sobą, ale zależy mi na jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Do tej pory na #studbaza miałem wf i oprócz tego miałem sporo ruchu, ale nie wiem jak to od następnego semestru rozplanować. Lubię chodzić na siłownię, ale też lubię biegać. Korzystając z okazji zapytam, jakie witaminy warto jeszcze suplementować, zażywam witaminę D3 i K2, C oraz Magnez, czy może jednak to jest wystarczające przy wysiłku psychicznym.
#mirkokoksy #witaminy #suplementy #medycyna

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62f3a8def445b8e885bc5aef
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt

[matkaPewnegoMirka]

@AnonimoweMirkoWyznania: zależy jakie mięśnie, niektórzy spisują się świetnie w sportach siłowych a niektórzy w bieganiu.

[Krecenieworatoprzyjemnoscsroga]

@AnonimoweMirkoWyznania: Wykup karnet na jakieś sztuki walki, ruszasz się a przy okazji świetnie bawisz

[fiefiurka]

@AnonimoweMirkoWyznania: zarówno biegać i ćwiczyć i tak nie możesz dzień w dzień, więc czemu nie oba naprzemiennie? Ja teraz właśnie tak robię i nie ma problemu.

[majk_emigrant]

Lubię chodzić na siłownię, ale też lubię biegać.

@AnonimoweMirkoWyznania: to chodź na siłownię i biegaj? Jeśli nie skupiasz się na żadnym konkretnym celu a lubisz jedno i drugie to gdzie dylemat?

[Betmen]

@AnonimoweMirkoWyznania: Ja lubisz i chodzić na siłownię i biegać to po co wybierać,to nie koliduje ze sobą,wręcz przeciwnie.

[shiverr]

@AnonimoweMirkoWyznania: jak chcesz się poruszać to nie ma znaczenia co będziesz robił, po prostu rób to co sprawia Ci większą przyjemność. Ja nigdy nie lubiłem biegać i nie wyobrażam sobie robienie treningów jak jest zimno, pada albo są jakieś oblodzenia na ziemi. Równie dobrze możesz robić jedno i drugie, nikt tego nie sprawdza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co do suplementacji, oprócz tego co wymieniłeś to omega, cynk.

[proszebardzo2]

Lubię chodzić na siłownię, ale też lubię biegać

@AnonimoweMirkoWyznania: to rób to i to

[kimunyest95]

@AnonimoweMirkoWyznania: why not both? Na beactive możesz chyba wyrwać tanio karnet na siłkę jeżeli jeszcze studiujesz plus można iść na silce odwalić pańszczyznę jak pogoda ciężka za oknem i nie ma się ochoty walczyć z deszczem/upałem czy niedługo śniegiem.

Siłka ma też ten plus, że nie trzeba się doposażać w klamoty w domu i poćwiczyć siłowo w różnych kombinacjach.

[stonogaaa]

@AnonimoweMirkoWyznania: omega3

[Damian_TS]

@AnonimoweMirkoWyznania: możesz przecież robić jedno i drugie, a jak pewnego dnia ci się zachce, to pójdziesz nie wiem.. sadzić marchew, albo grać w krykieta. Rób wszystko co cię interesuje, po co się ograniczać do jednej aktywności?

[c.....g]

@AnonimoweMirkoWyznania: uważam że samo bieganie jest bez sensu, warto rozwijać ciało także na inne sposoby, tak że się nie ograniczaj. Nie musi być intensywnie, grunt to się przemęczyć i zbudować nawyk, później samo pójdzie (: