Wpis z mikrobloga

379298,08 - 15,10 = 379282,98

Wpis z wczoraj, niecałe 5km z różowym, potem trening właściwy (Interwały 5x180/180m + 5x360/360 naprzemiennie), potem jeszcze 3M wg. Skrażyńskiego. Ogólnie puls wg. nadgarstka dość wysoki przez całe 10km wiec trochę teraz muszę wyluzować chyba. Tak oto w sumie wyszedł Piętnastak

Miłego dnia!

#bieganie #tomekbiega

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz tomekkp - 379298,08 - 15,10 = 379282,98

Wpis z wczoraj, niecałe 5km z różowym, pot...
źródło: comment_LyllJmxzAf8S2r7VRSy3aRw8NEoouwT4.jpg
  • 7
@randall: Też biorę poprawkę na ten nadgarstkowy, choć wczoraj faktycznie jakoś tak ciężej niż zwykle się biegało ¯\_(ツ)_/¯
ps. jakiś masz na myśli? Też się "wachom".
@tomekkp: Ogólnie jak mam treningi z założeniem np. 140hr max to co chwile zerkam na zegarek, poprawiam, luzuję i na zmianę zaciskam zapięcie zamiast skupić się na bieganiu. Jeżeli będę inwestował w pas to garmin hrm run bo ma fajne dodatkowe statystyki dla biegaczy, a ja lubię cyferki ( ͡° ͜ʖ ͡°)