Wpis z mikrobloga

3094 - 44 - 20 - 10 = 3020

Statystyki:

Dystans: 44 km
Wertykalnie: 325m(↑159m/↓166m)
Czas: ◷01:43:04
Średnie tempo: 2:20 min/km
Średnia prędkość: 25,71 km/h
Kalorie: 988 kcal
Średni puls: ❤118bpm
Maksymalny puls: ❤151bpm

Dystans: 20 km
Wertykalnie: 178m(↑70m/↓108m)
Czas: ◷00:53:49
Średnie tempo: 2:40 min/km
Średnia prędkość: 22,45 km/h
Kalorie: 467 kcal
Średni puls: ❤112bpm
Maksymalny puls: ❤138bpm

Dystans: 10 km
Wertykalnie: 302m(↑164m/↓138m)
Czas: ◷00:48:09
Średnie tempo: 4:39 min/km
Średnia prędkość: 12,88 km/h
Kalorie: 323 kcal

W tym tygodniu to już 74km!
#rowerowyrownik #ruszmirko