koloalu
koloalu
via Wykop Mobilny (Android)No Mirki w końcu udało się zdobyć mały kamień milowy, 20km poniżej 1h. Następny cel 22.5km w 1h. Odchudzanie idzie ostatnio jako tako że względu na liczne imprezy ale mimo to powoli dochodzi do 110kg. Wziąłem pod uwagę wasze rady i zwiększyłem ilość kcal do 1950kcal. Również od tego tygodnia zwiększam ilość treningów na rowerze, wstaje rano i lecę na godzinkę intensywnego jeżdżenia. Efekty już widać na załączonym obrazku (。◕
- konto usunięte
- krabozwierz
- Guardis
- sargento
- LewaRenkaBoga
- +8 innych