Już 15-minutowa drzemka o 30% zmniejsza ryzyko chorób serca
Drzemka pozwala odzyskać siły, odświeżyć się, ale daje także inne korzyści dla organizmu. Drzemka wpływa korzystnie na serce. Jeśli możesz, pozwalaj sobie na nią regularnie (2 do 3 razy w tygodniu). Już 15-minutowa drzemka o 30% zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby serca i układu krążenia.
poradnik_zdrowie z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 159
- Odpowiedz
Komentarze (159)
najlepsze
@LeniwiecPracoholik: od razu się zapytaj jej, czy się chce ciebie jakoś szybciej pozbyć czy jak? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po prostu drzemka zmniejsza ryzyko o 30%?
W przypadku wysportowanego 30latka o 30% i tak samo w przypadku 130kg 60latka z problemami kardiologicznymi?
Może nie załapie, bo różowe potrafią wierzyć w reklamy szamponów, które obojętnie od innych okoliczności zawsze zmniejszają "łamliwość włosów" o 78%.....( ͡° ͜ʖ ͡°)
świetna porada ;-)
10 dni w takim trybie i idziesz kogoś walnąć siekierą w łeb (ale serce zdrowe jak byk !)
@groszek71: Biorąc pod uwagę, ile tego seksu uprawiam, to może dożyje 22-iej :D
@gosurosu: dlatego staram się unikać, ale jak się zdarzy to mam dzień totalnie rozwalony
prawda zaś jest doskonale znana, nudna, i w realizacji wymaga nieco dyscypliny.
- regularny ruch.
- regularny sen.
- regularna, roślinna dieta.
- regularny relaks.
A tu na wykopie jest 22.42, nie śpimy, siedzimy (niektórzy leżą z laptopem), może kto jeszcze śmieciowe żarcie je.
@PoczestujPapierosem: