Jak przestać się garbić - ćwiczenia
W video prezentujemy (trener i fizjoterapeutka) wskazówki, a w zasadzie ćwiczenia, które wykonywane regularnie gwarantują poprawę postawy !
![MKtrener](https://wykop.pl/cdn/c3397992/MKtrener_OAZ1laz8Pl,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 92
- Odpowiedz
W video prezentujemy (trener i fizjoterapeutka) wskazówki, a w zasadzie ćwiczenia, które wykonywane regularnie gwarantują poprawę postawy !
Komentarze (92)
najlepsze
źródło: comment_2rtZRTFY30UtEPOvUz7Dil16iRRhvrvB.gif
PobierzDrugą przeszkodą jest zapewne brak czasu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
źródło: comment_uzAxOWAhqMnzdGz7ZG9wdjMzIGKMbiwr.jpg
Pobierzźródło: comment_WRCHRDvO7YP6S2lOZkcw7WWSL96er8Wa.jpg
PobierzSprobuj np. (o ile masz solidną konstrukcje )z rurami w łazience
Pierwsze efekty będzie widać już po porządnym wykorzystaniu wałka parę razy , natomaist potem systematycznie sylwetka będzie się poprawiała - a wzroce ruchowe , i nawyk terzymania postawy wyrobi się po około 1000 ruchów więc np codzinnie po 3 serie ćwiczenia 15 powtórzeń pozwoli wejść na ten etap